KALENDER

Apr
3
Mi
Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache
Apr 3 um 13:00 – 15:00
Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

 

Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

 

(Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

 

Apr
8
Mo
Stabilisierung – (wieder) ganz bei sich sein
Apr 8 um 15:30 – 16:30
Stabilisierung - (wieder) ganz bei sich sein

Stabilisierung – „(wieder) ganz bei sich sein“

In dieser Gruppe geht es darum, (wieder) ganz bei sich und im Hier und Jetzt zu sein. Die Übungen sollen zur Stabilisierung und Körperwahrnehmung beitragen und auch für den Alltag hilfreich sein. Ebenso wollen wir uns der Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und Grenzen annähern und uns der eigenen Ressourcen bewusstwerden. Zu den Treffen sind alle interessierten Frauen* jeden Alters herzlich willkommen. Die Termine finden montags von 14:30 bis 15:30 Uhr in den Räumen der Frauenberatungsstelle Osnabrück Stadt und Landkreis statt.

 

25.03. Stabilisierung und Körperwahrnehmung

08.04. Stabilisierung und eigene Bedürfnisse wahrnehmen

22.04. Stabilisierung und eigene Grenzen wahrnehmen

06.05. Stabilisierung und Körperwahrnehmung

27.05.  Stabilisierung und eigene Ressourcen

 

Eine Anmeldung ist erforderlich.

 

Leitung:                            Andrea Schmidt (Sozialarbeiterin/–pädagogin B.A., i.A.)

Rahmenbedingungen:  offene und kostenlose Gruppe

Ort:                                    Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle, Spindelstr. 41, 49074 Osnabrück

Anmeldung:                     telefonisch 0541 – 80 34 05, über das Anmeldeformular oder per Mail: gruppen@frauenberatung-os.de (für jeden einzelnen Termin)

 

 

 


Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

 

     

    Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
    IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
    Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

    Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

    Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

    Apr
    9
    Di
    Freude mit Deutsch – Sprachcafé
    Apr 9 um 10:00 – 11:30

    Freude mit Deutsch

    Diese Gruppe ist kein Sprachkurs aber ein freundlicher Treffpunkt für alle Frauen, die Lust haben Deutsch zu sprechen.
    Gemeinsam sprechen wir über unseren Alltag oder Themen, die uns interessieren.
    Wir probieren die deutsche Sprache bei einem Tee oder Kaffee in der Gruppe oder lernen Deutsch bei einem kleinen Ausflug in die Stadt.

    Jede Frau und jede Idee ist in unserem Sprachcafé herzlich willkommen.

     

    Leitung:                            Marion Hilkmann

    Rahmenbedingungen:  offene und kostenfreie Gruppe

    Ort:                                      Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

    Anmeldung:                     ist nicht erforderlich

     

     

     


    Anmeldeformular

    Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

     

       

      Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
      IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
      Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

      Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

      Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

      Frauencafé am Nachmittag
      Apr 9 um 14:30 – 16:00
      Frauencafé am Nachmittag

      Frauencafé

      Mit dem offenen Frauencafé möchten wir einen Raum schaffen, in dem Frauen* zusammenkommen, sich kennenlernen und austauschen können. Dort können sie miteinander im Gespräch sein und sich eine Pause vom Alltag nehmen. Alle interessierten Frauen*, egal welchen Alters, sind herzlich willkommen, dabei zu sein. Wir freuen uns auf Euch!

       

      Leitung:                            Christa Krimmler

      Rahmenbedingungen:  offene Gruppe

      Ort:                                      Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

      Anmeldung:                     telefonisch 0541 – 80 34 05 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de (für jeden einzelnen Termin)

       

       

       


      Anmeldeformular

      Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

       

         

        Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
        IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
        Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

        Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

        Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

        Informationsabend zu Rechten und Pflichten bei Trennung und Scheidung @ Frauenberatungsstelle Osnabrück
        Apr 9 um 19:00 – 20:00

        Informationsabend zu Rechten und Pflichten bei Trennung und Scheidung

         

        An diesem Abend referiert eine Rechtsanwältin zu folgenden Themen:

        • Umgang und elterliche Sorge
        • Unterhalt
        • Ehewohnung und Hausrat
        • Vermögen
        • Scheidungsantrag
        • Versorgungsausgleich

        Referentinnen: die Informationsabende werden im Wechseln begleitet von den Rechtsanwältinnen Sabine Hertrampf, Andrea Schippers und Kathrin Gödecker

         

        Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht

         

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          Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

           

           

          Apr
          11
          Do
          Austausch & Reflexion über Frau*sein in der Welt – Empowerment für Frauen*
          Apr 11 um 18:00 – 19:30
          Austausch & Reflexion über Frau*sein in der Welt - Empowerment für Frauen*

          Empowerment-Workshop für Frauen* – Austausch & Reflexion über Frau* sein in der Welt

          • Du möchtest dich mit anderen Frauen* darüber austauschen, was es für dich bedeutet, „Frau* zu sein“ oder als weiblich gelesene Person in der Welt zu sein?
          • Du möchtest erforschen, was dich ausmacht und was dich stark macht?
          • Du möchtest Selbstvertrauen in deinen eigenen Weg stärken?
          • Du möchtest dich selbst besser kennenlernen und von anderen Frauen* lernen?

          Gemeinsam können wir über diese und andere Fragen, Wünsche und Sehnsüchte ins Gespräch kommen.

          Ich biete einen geschützten Raum an, in dem ich Frauen* behutsam und fachlich kompetent in ihren Anliegen begleite. Dabei ist mir eine diversitätsbewusste, gendersensible und diskriminierungsarme Haltung wichtig.

           

          Dich erwartet:

          Angeleitete Reflexion und Austausch

          Kreative Methoden, Körperübungen & Bewegung für ein gestärktes Körpergefühl

          Wissen über eine gelingende Selbstfürsorge und einer zufriedenen Lebensgestaltung

          Wissen, das Frauen* stark macht

           

          Termine: an Donnerstagen um 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr, jeweils am 11.04., 13.06., 12.09., 14.11. und 12.12.2024

          Ort: Frauenberatungsstelle, Spindelstraße 41, 49074 Osnabrück

          Leitung: Laura Ax (sie/mensch), Systemisch-Integrative Beratung & Coaching, Sexualberatung – i.A., Dipl. Sozial- und Tanzpädagogin, www.lauraax.de

          Anmeldung:  telefonisch 0541 – 80 34 05, über das Anmeldeformular oder per Mail: gruppen@frauenberatung-os.de

           

           

           


          Anmeldeformular

          Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

           

             

            Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
            IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
            Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

            Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

            Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

             

             

             

             

             

            Apr
            12
            Fr
            Wir werden älter – na und?
            Apr 12 um 10:00 – 11:30
            Wir werden älter – na und?

            Wir werden älter – na und?

             

            Wenn wir Frauen in das Rentenalter kommen, stellen sich viele Fragen neu. Wie kann ich diesen neuen Lebensabschnitt sinnvoll gestalten? Wer will ich sein in der Zeit der Reife?
            Der Umgang mit dem Älterwerden ist eine Kunst – niemand hat sie uns beigebracht und jede Frau geht anders damit um.
            In der Kleingruppe wollen wir uns für all unsere Themen Zeit nehmen und schauen, wie wir mit Lebenszufriedenheit altern 😊
            „Wenn man nicht darüber nachdenkt, wie alt man ist, wird man nicht alt.“ Yoko Ono im Alter von 70 Jahren

             

            Referentin:                                    Bärbel Lang-Königsmann, Sozialarbeiterin (FH)

            Rahmenbedingungen:             offene Gruppe, kostenfrei

            Termine:                                         Freitags, 12.1, 9.2, 8.3, 12.4, 10.5 und 14.6. 2024 – jeweils ab 10.00Uhr – 11.30Uhr

            Anmeldung:                                  melden Sie sich gerne zum einzelnen Termin an

             


            Anmeldeformular

            Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

             

               

              Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
              IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
              Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

              Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

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              Apr
              15
              Mo
              Chill-out statt Burn-out: Trommelkurs
              Apr 15 um 19:00 – 20:30
              Chill-out statt Burn-out: Trommelkurs

              Chill out statt Burn Out

               

              Gemeinsames Trommeln und Singen macht Spaß, baut Stress ab und bringt nach einem langen Arbeitstag wieder frische Energie. In den Workshops werden mehrstimmige Trommelrhythmen erlernt, auf unterschiedlichen Trommeln gespielt und durch zusätzliche Percussion-Instrumente,  wie z.B.: Glocken und Rasseln ergänzt.

              Teilnehmen können Frauen aller Altersstufen, Anfängerinnen ebenso wie Frauen mit Vorkenntnissen. Eigene Trommeln können gerne mitgebracht werden.

              Leitung: Ingrid Neteler, Musikpädagogin, Percussionistin

              Termine: 08.01., 05.02., 11.03., 15.04., 13.05. und 17.06.2024

              Kosten des gesamten Seminars: 90,00 €  evtl.  Leihgebühr Trommel kann direkt mit der Kursleiterin besprochen werden und ist bei der Kursleitung zu entrichten.

               

              Anmeldung direkt an die Kursleitung unter: ineteler@web.de

              Apr
              16
              Di
              Freude mit Deutsch – Sprachcafé
              Apr 16 um 10:00 – 11:30

              Freude mit Deutsch

              Diese Gruppe ist kein Sprachkurs aber ein freundlicher Treffpunkt für alle Frauen, die Lust haben Deutsch zu sprechen.
              Gemeinsam sprechen wir über unseren Alltag oder Themen, die uns interessieren.
              Wir probieren die deutsche Sprache bei einem Tee oder Kaffee in der Gruppe oder lernen Deutsch bei einem kleinen Ausflug in die Stadt.

              Jede Frau und jede Idee ist in unserem Sprachcafé herzlich willkommen.

               

              Leitung:                            Marion Hilkmann

              Rahmenbedingungen:  offene und kostenfreie Gruppe

              Ort:                                      Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

              Anmeldung:                     ist nicht erforderlich

               

               

               


              Anmeldeformular

              Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

               

                 

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                IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
                Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

                Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

                Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

                Apr
                17
                Mi
                Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache
                Apr 17 um 13:00 – 15:00
                Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

                Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

                 

                Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

                Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

                 

                (Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)