Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache
Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.
Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.
(Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)
Stabilisierung – „(wieder) ganz bei sich sein“
In dieser Gruppe geht es darum, (wieder) ganz bei sich und im Hier und Jetzt zu sein. Die Übungen sollen zur Stabilisierung und Körperwahrnehmung beitragen und auch für den Alltag hilfreich sein. Ebenso wollen wir uns der Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und Grenzen annähern und uns der eigenen Ressourcen bewusstwerden. Zu den Treffen sind alle interessierten Frauen* jeden Alters herzlich willkommen. Die Termine finden montags von 14:30 bis 15:30 Uhr in den Räumen der Frauenberatungsstelle Osnabrück Stadt und Landkreis statt.
25.03. Stabilisierung und Körperwahrnehmung
08.04. Stabilisierung und eigene Bedürfnisse wahrnehmen
22.04. Stabilisierung und eigene Grenzen wahrnehmen
06.05. Stabilisierung und Körperwahrnehmung
27.05. Stabilisierung und eigene Ressourcen
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Leitung: Andrea Schmidt (Sozialarbeiterin/–pädagogin B.A., i.A.)
Rahmenbedingungen: offene und kostenlose Gruppe
Ort: Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle, Spindelstr. 41, 49074 Osnabrück
Anmeldung: telefonisch 0541 – 80 34 05, über das Anmeldeformular oder per Mail: gruppen@frauenberatung-os.de (für jeden einzelnen Termin)
Anmeldeformular
Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:
Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!
Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.
Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.
Freude mit Deutsch
Diese Gruppe ist kein Sprachkurs aber ein freundlicher Treffpunkt für alle Frauen, die Lust haben Deutsch zu sprechen.
Gemeinsam sprechen wir über unseren Alltag oder Themen, die uns interessieren.
Wir probieren die deutsche Sprache bei einem Tee oder Kaffee in der Gruppe oder lernen Deutsch bei einem kleinen Ausflug in die Stadt.
Jede Frau und jede Idee ist in unserem Sprachcafé herzlich willkommen.
Leitung: Marion Hilkmann
Rahmenbedingungen: offene und kostenfreie Gruppe
Ort: Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle
Anmeldung: ist nicht erforderlich
Anmeldeformular
Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:
Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!
Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.
Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.
Frauencafé
Mit dem offenen Frauencafé möchten wir einen Raum schaffen, in dem Frauen* zusammenkommen, sich kennenlernen und austauschen können. Dort können sie miteinander im Gespräch sein und sich eine Pause vom Alltag nehmen. Alle interessierten Frauen*, egal welchen Alters, sind herzlich willkommen, dabei zu sein. Wir freuen uns auf Euch!
Leitung: Christa Krimmler
Rahmenbedingungen: offene Gruppe
Ort: Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle
Anmeldung: telefonisch 0541 – 80 34 05 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de (für jeden einzelnen Termin)
Anmeldeformular
Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:
Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!
Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.
Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.
Informationsabend zu Rechten und Pflichten bei Trennung und Scheidung
An diesem Abend referiert eine Rechtsanwältin zu folgenden Themen:
- Umgang und elterliche Sorge
- Unterhalt
- Ehewohnung und Hausrat
- Vermögen
- Scheidungsantrag
- Versorgungsausgleich
Referentinnen: die Informationsabende werden im Wechseln begleitet von den Rechtsanwältinnen Sabine Hertrampf, Andrea Schippers und Kathrin Gödecker
Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht
Anmeldeformular
Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:
Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.
Empowerment-Workshop für Frauen* – Austausch & Reflexion über Frau* sein in der Welt
- Du möchtest dich mit anderen Frauen* darüber austauschen, was es für dich bedeutet, „Frau* zu sein“ oder als weiblich gelesene Person in der Welt zu sein?
- Du möchtest erforschen, was dich ausmacht und was dich stark macht?
- Du möchtest Selbstvertrauen in deinen eigenen Weg stärken?
- Du möchtest dich selbst besser kennenlernen und von anderen Frauen* lernen?
Gemeinsam können wir über diese und andere Fragen, Wünsche und Sehnsüchte ins Gespräch kommen.
Ich biete einen geschützten Raum an, in dem ich Frauen* behutsam und fachlich kompetent in ihren Anliegen begleite. Dabei ist mir eine diversitätsbewusste, gendersensible und diskriminierungsarme Haltung wichtig.
Dich erwartet:
Angeleitete Reflexion und Austausch
Kreative Methoden, Körperübungen & Bewegung für ein gestärktes Körpergefühl
Wissen über eine gelingende Selbstfürsorge und einer zufriedenen Lebensgestaltung
Wissen, das Frauen* stark macht
Termine: an Donnerstagen um 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr, jeweils am 11.04., 13.06., 12.09., 14.11. und 12.12.2024
Ort: Frauenberatungsstelle, Spindelstraße 41, 49074 Osnabrück
Leitung: Laura Ax (sie/mensch), Systemisch-Integrative Beratung & Coaching, Sexualberatung – i.A., Dipl. Sozial- und Tanzpädagogin, www.lauraax.de
Anmeldung: telefonisch 0541 – 80 34 05, über das Anmeldeformular oder per Mail: gruppen@frauenberatung-os.de
Anmeldeformular
Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:
Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!
Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.
Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.
Wir werden älter – na und?
Wenn wir Frauen in das Rentenalter kommen, stellen sich viele Fragen neu. Wie kann ich diesen neuen Lebensabschnitt sinnvoll gestalten? Wer will ich sein in der Zeit der Reife?
Der Umgang mit dem Älterwerden ist eine Kunst – niemand hat sie uns beigebracht und jede Frau geht anders damit um.
In der Kleingruppe wollen wir uns für all unsere Themen Zeit nehmen und schauen, wie wir mit Lebenszufriedenheit altern 😊
„Wenn man nicht darüber nachdenkt, wie alt man ist, wird man nicht alt.“ Yoko Ono im Alter von 70 Jahren
Referentin: Bärbel Lang-Königsmann, Sozialarbeiterin (FH)
Rahmenbedingungen: offene Gruppe, kostenfrei
Termine: Freitags, 12.1, 9.2, 8.3, 12.4, 10.5 und 14.6. 2024 – jeweils ab 10.00Uhr – 11.30Uhr
Anmeldung: melden Sie sich gerne zum einzelnen Termin an
Anmeldeformular
Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:
Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!
Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.
Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.
Chill out statt Burn Out
Gemeinsames Trommeln und Singen macht Spaß, baut Stress ab und bringt nach einem langen Arbeitstag wieder frische Energie. In den Workshops werden mehrstimmige Trommelrhythmen erlernt, auf unterschiedlichen Trommeln gespielt und durch zusätzliche Percussion-Instrumente, wie z.B.: Glocken und Rasseln ergänzt.
Teilnehmen können Frauen aller Altersstufen, Anfängerinnen ebenso wie Frauen mit Vorkenntnissen. Eigene Trommeln können gerne mitgebracht werden.
Leitung: Ingrid Neteler, Musikpädagogin, Percussionistin
Termine: 08.01., 05.02., 11.03., 15.04., 13.05. und 17.06.2024
Kosten des gesamten Seminars: 90,00 € evtl. Leihgebühr Trommel kann direkt mit der Kursleiterin besprochen werden und ist bei der Kursleitung zu entrichten.
Anmeldung direkt an die Kursleitung unter: ineteler@web.de
Freude mit Deutsch
Diese Gruppe ist kein Sprachkurs aber ein freundlicher Treffpunkt für alle Frauen, die Lust haben Deutsch zu sprechen.
Gemeinsam sprechen wir über unseren Alltag oder Themen, die uns interessieren.
Wir probieren die deutsche Sprache bei einem Tee oder Kaffee in der Gruppe oder lernen Deutsch bei einem kleinen Ausflug in die Stadt.
Jede Frau und jede Idee ist in unserem Sprachcafé herzlich willkommen.
Leitung: Marion Hilkmann
Rahmenbedingungen: offene und kostenfreie Gruppe
Ort: Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle
Anmeldung: ist nicht erforderlich
Anmeldeformular
Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:
Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!
Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.
Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.
Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache
Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.
Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.
(Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)