Herzlich Willkommen bei der
FRAUENBERATUNG OSNABRÜCK

 

Unser Motto lautet:
Frauen* helfen Frauen*. Im Hintergrund steht der feministische Grundgedanke aus Solidarität, Respekt und Parteilichkeit.

Im Zuge der gesellschaftlichen Entwicklungen wollen wir darauf hinweisen, dass wir für Frauen* und alle, die sich als Frau* identifizieren da sind und nutzen für dich Sichtbarkeit die Schreibweise „Frauen*“.

Das bedeutet, dass wir jede Frau* mit ihrem Problem ernst nehmen. Wir respektieren ihre Sichtweise und helfen ihr, Handlungsmöglichkeiten aufzudecken und Wege zu finden. Uns ist es wichtig, Frauen* ihre Stärken und ihre Potenziale deutlich zu machen. Nehmen Frauen* sich selbst wichtig und handeln bewusst, entziehen sie Gewalt und Ungleichbehandlung den Boden.

Beratung

Unsere Beratung ist anonym und kostenlos.
In Stadt und Landkreis Osnabrück sind wir die einzige Kontakt-, Informations- und Beratungsstelle, die sich auf Frauen* und ihre Belange konzentriert. Wir bieten kurzfristig Termine zum Gespräch an. Auch am Telefon können Ratsuchende Antworten auf ihre Fragen bekommen.

Beratung im Landkreis

Die Frauenberatungsstelle Osnabrück bietet Beratung in Bersenbrück an.
Die möglichen Themen der Beratung finden Sie hier.

Bitte melden Sie sich dafür im Gleichstellungsbüro von Bersenbrück unter 05439-962154 an. Die genauen Termine können Sie unserem Kalender entnehmen.

Die Beratung ist anonym und kostenlos. Wir unterliegen der Schweigepflicht.

Gruppen und Vorträge

Wir bieten ein umfangreiches und vielfältiges Angebot an Gruppen, Vorträgen und Workshops an. Hier können Sie sich über bestimmte Themen informieren, oder einfach beisammen sein und neue Kontakte knüpfen. In unserem Kalender sind alle Angebote zu finden.

Kalender

Juni
24
Di.
Bunte Wege – gemeinsam Kreativ
Juni 24 um 11:00 – 12:30
Bunte Wege - gemeinsam Kreativ

Bunte Wege – Gemeinsam kreativ

Ich möchten Sie einladen den Alltag hinter sich zu lassen und in geschützter und kreativer Atmosphäre zusammenzukommen, um sich auszutauschen, gleichzeitig etwas Schönes zu schaffen und die eigene Kreativität zu entfalten. Es soll gemeinsam ein Raum geschaffen werden, in dem sich jede Frau* ausdrücken, entspannen und ihre innere Stärke entdecken und entfalten kann. Das Angebot soll die Möglichkeit geben, die eigene kreative Seite wiederzuentdecken oder einfach mal nur abzuschalten, denn nicht das Ergebnis zählt, sondern der Weg zu sich selbst. Kreativität ist ein kraftvolles Werkzeug, dass helfen kann neue Perspektiven zu finden und die eigenen Ressourcen zu stärken. Tätigkeiten wie malen, basteln, stricken oder Perlen aufziehen fördern nicht nur die Fantasie und Kreativität, sondern auch die Achtsamkeit. Die Gruppe kann eine Möglichkeit bieten im Moment anzukommen, die eigenen Gedanken zu sortieren und Blockaden zu lösen. Ebenso kann der Austausch in der Gruppe helfen kreative Ideen zu fördern und neue Kontakte können geknüpft werden.

Am 24.06. ist unser Thema: Stricktreff – Wollgespräche

Beim Stricktreffen können sich alle Frauen in gemütlicher Runde treffen, gemeinsam an ihren Projekten arbeiten und sich mit anderen über Stricktechniken und Ideen austauschen. Es gibt keine Vorgaben – ob eine Mütze, ein Schal, Socken oder etwas anderes gestrickt wird, es gibt Raum für alle Projekte. Stricken fördert nicht nur die Kreativität, sondern hat auch eine beruhigende Wirkung und kann helfen den Alltag hinter sich zu lassen, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Auch bietet das gemeinsame Stricken die Möglichkeit voneinander zu lernen und neue Bekanntschaften zu machen.

Das Angebot findet Dienstags von 11-12:30 Uhr im geschützten Rahmen der Frauenberatungsstelle statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Termine: 15.04.,29.04., 13.05., 27.05., 10.06., 24.06., 08.07., 22.07.

Rahmenbedingungen: kostenfreie Gruppe, Anmeldung erforderlich!

Leitung: Theresa Senger, Sozialarbeiterin i.A.

 


Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

 

     

    Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
    IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
    Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

    Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

    Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

    Juni
    25
    Mi.
    Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache
    Juni 25 um 13:00 – 15:00
    Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

    Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

     

    Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

    Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

     

    (Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

     

    Frauen mit Fluchterfahrungen
    Juni 25 um 16:30 – 18:00

    Frauen mit Fluchterfahrungen

    Frau Hamsa Alhalabieh lädt 14-tägig mittwochs von 16.30 bis 18 Uhr interessierte Frauen in die Frauenberatungsstelle ein.

    Wir wollen uns austauschen, gemeinsam Deutsch lernen, Spiele spielen, Spaß haben, Kaffee trinken und vieles mehr. Neue Frauen sind herzlich willkommen!

     

    Leitung: Hamsa Alhalabieh

    Rahmenbedingungen: offene und kostenlose Gruppe

    Ort: Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

    Anmeldung: telefonisch 0541-20198900 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de

     

    (Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

     

     


    Anmeldeformular

    Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

     

       

      Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
      IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
      Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

      Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

      Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

      Juni
      26
      Do.
      Starke Frauen – starke Worte
      Juni 26 um 16:00 – 17:30
      Starke Frauen - starke Worte

      Möchtest du dir eine Stunde für dich selbst nehmen und dabei Neues lernen?

      Dann komm donnerstags von 16:00 bis 17:30 Uhr in die Frauenberatungsstelle Osnabrück, 49074 – Spindelstraße 41!

      Es geht darum, gemeinsam Deutsch zu üben, neue Dinge auszuprobieren und dich mit anderen Frauen auszutauschen.

      Nutze die Zeit für dich und stärke dein Bewusstsein.

      Jede Woche warten spannende und kreative Aktivitäten auf euch – es wird nie langweilig!

      Komm vorbei und mach mit – ich freu mich auf euch!

      Das Angebot findet donnerstags von 16-17:30 Uhr im geschützten Rahmen der Frauenberatungsstelle statt.

      Rahmenbedingungen: kostenfreie Gruppe, Anmeldung erforderlich!

      Leitung: Emira Alidini, Erziehungswissenschaftlerin & Soziologin i.A.

      Would you like to take an hour for yourself and learn german together with other women*? Then come on Thursdays from 4:00 PM to 5:30 PM to the group „Strong Women* – Strong Words“ at the Frauenberatungsstelle Osnabrück, 49074 – Spindelstraße 41!
      It’s about practicing German together, trying out new things, and exchanging ideas with other women*.
      Take the time for yourself and strengthen your self-awareness.

      Every week, exciting and creative activities are waiting for you – it will never be boring!
      Come by and join in – I’m looking forward to seeing you!


      هل ترغبين في تخصيص ساعة لنفسك وتعلم اللغة الألمانية مع نساء أخريات*؟ إذاً، تعالي يوم الخميس من الساعة 16:00 إلى 17:30 إلى مجموعة „نساء قويات* – كلمات قوية“ في مركز استشارات النساء في أوسنابروك، 49074 – Spindelstraße 41!
      الهدف هو ممارسة اللغة الألمانية معًا، وتجربة أشياء جديدة، والتبادل مع نساء أخريات*.
      خصصي الوقت لنفسك واعملي على تقوية وعيك بنفسك.

      كل أسبوع، تنتظرك أنشطة مثيرة ومبدعة – لن تشعري بالملل أبدًا!
      تعالي وانضمي إلينا – أتطلع لرؤيتك!

       


      Anmeldeformular

      Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

       

         

        Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
        IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
        Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

        Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

        Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

        Juli
        1
        Di.
        Frauencafé
        Juli 1 um 15:00 – 16:30
        Frauencafé

        Frauencafé

        Mit dem offenen Frauencafé möchten wir einen Raum schaffen, in dem Frauen* zusammenkommen, sich kennenlernen und austauschen können. Dort können sie miteinander im Gespräch sein und sich eine Pause vom Alltag nehmen. Alle interessierten Frauen*, egal welchen Alters, sind herzlich willkommen, dabei zu sein. Wir freuen uns auf Euch!

        Leitung:                              Christa Krimmler

        Rahmenbedingungen:  offene und kostenlose Gruppe

        Ort:                                      Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

        Anmeldung:                     telefonisch 0541 – 80 34 05 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de (für jeden einzelnen Termin)

         

         

         


        Anmeldeformular

        Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

         

           

          Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
          IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
          Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

          Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

          Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

          Informationsabend zu Rechten und Pflichten bei Trennung und Scheidung @ Frauenberatungsstelle Osnabrück
          Juli 1 um 19:00 – 20:00

          Informationsabend zu Rechten und Pflichten bei Trennung und Scheidung

           

          An diesem Abend referiert eine Rechtsanwältin zu folgenden Themen:

          • Umgang und elterliche Sorge
          • Unterhalt
          • Ehewohnung und Hausrat
          • Vermögen
          • Scheidungsantrag
          • Versorgungsausgleich

          Referentinnen: die Informationsabende werden im Wechseln begleitet von den Rechtsanwältinnen Henrike Hayen, Andrea Schippers, Kathrin Gödecker und Nadine Henke.

           

          Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht

           

          Anmeldeformular

          Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

           

             

            Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

             

             

            Juli
            2
            Mi.
            Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache
            Juli 2 um 13:00 – 15:00
            Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

            Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

             

            Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

            Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

             

            (Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

             

            Juli
            3
            Do.
            Starke Frauen – starke Worte
            Juli 3 um 16:00 – 17:30
            Starke Frauen - starke Worte

            Möchtest du dir eine Stunde für dich selbst nehmen und dabei Neues lernen?

            Dann komm donnerstags von 16:00 bis 17:30 Uhr in die Frauenberatungsstelle Osnabrück, 49074 – Spindelstraße 41!

            Es geht darum, gemeinsam Deutsch zu üben, neue Dinge auszuprobieren und dich mit anderen Frauen auszutauschen.

            Nutze die Zeit für dich und stärke dein Bewusstsein.

            Jede Woche warten spannende und kreative Aktivitäten auf euch – es wird nie langweilig!

            Komm vorbei und mach mit – ich freu mich auf euch!

            Das Angebot findet donnerstags von 16-17:30 Uhr im geschützten Rahmen der Frauenberatungsstelle statt.

            Rahmenbedingungen: kostenfreie Gruppe, Anmeldung erforderlich!

            Leitung: Emira Alidini, Erziehungswissenschaftlerin & Soziologin i.A.

            Would you like to take an hour for yourself and learn german together with other women*? Then come on Thursdays from 4:00 PM to 5:30 PM to the group „Strong Women* – Strong Words“ at the Frauenberatungsstelle Osnabrück, 49074 – Spindelstraße 41!
            It’s about practicing German together, trying out new things, and exchanging ideas with other women*.
            Take the time for yourself and strengthen your self-awareness.

            Every week, exciting and creative activities are waiting for you – it will never be boring!
            Come by and join in – I’m looking forward to seeing you!


            هل ترغبين في تخصيص ساعة لنفسك وتعلم اللغة الألمانية مع نساء أخريات*؟ إذاً، تعالي يوم الخميس من الساعة 16:00 إلى 17:30 إلى مجموعة „نساء قويات* – كلمات قوية“ في مركز استشارات النساء في أوسنابروك، 49074 – Spindelstraße 41!
            الهدف هو ممارسة اللغة الألمانية معًا، وتجربة أشياء جديدة، والتبادل مع نساء أخريات*.
            خصصي الوقت لنفسك واعملي على تقوية وعيك بنفسك.

            كل أسبوع، تنتظرك أنشطة مثيرة ومبدعة – لن تشعري بالملل أبدًا!
            تعالي وانضمي إلينا – أتطلع لرؤيتك!

             


            Anmeldeformular

            Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

             

               

              Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
              IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
              Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

              Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

              Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

              Juli
              4
              Fr.
              Stabil durch Übungen
              Juli 4 um 10:00 – 11:00
              Stabil durch Übungen

              Stabilisierung im Alltag

              In dieser Gruppe wollen wir alltagstaugliche Übungen und Techniken kennenlernen zur Stabilisierung.

              Das Angebot findet an Freitagen von 10-11 Uhr im geschützten Rahmen der Frauenberatungsstelle statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

              Die Gruppenstunde am 04.07. hat folgendes Thema: Qigong im Sitzen

              Qigong fördert Entspannung, Gelassenheit und innere Kraft, es unterstützt die körperlichen und seelischen Selbstregulationskräfte im Menschen. Indem die Übungen Bewegung, Atemführung, Imagination und Achtsamkeit verbinden, wirken sie ganzheitlich auf Leib und Psyche.

              Rahmenbedingungen: kostenfreie Gruppe, Anmeldung erforderlich!

              Leitung: Katharina Rauhut, Traumapädagogin, weitere Informationen zur Referentin unter www.kiya-buer.de

               


              Anmeldeformular

              Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

               

                 

                Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
                IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
                Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

                Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

                Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

                Juli
                8
                Di.
                Bunte Wege – gemeinsam Kreativ
                Juli 8 um 11:00 – 12:30
                Bunte Wege - gemeinsam Kreativ

                Bunte Wege – Gemeinsam kreativ

                Ich möchten Sie einladen den Alltag hinter sich zu lassen und in geschützter und kreativer Atmosphäre zusammenzukommen, um sich auszutauschen, gleichzeitig etwas Schönes zu schaffen und die eigene Kreativität zu entfalten. Es soll gemeinsam ein Raum geschaffen werden, in dem sich jede Frau* ausdrücken, entspannen und ihre innere Stärke entdecken und entfalten kann. Das Angebot soll die Möglichkeit geben, die eigene kreative Seite wiederzuentdecken oder einfach mal nur abzuschalten, denn nicht das Ergebnis zählt, sondern der Weg zu sich selbst. Kreativität ist ein kraftvolles Werkzeug, dass helfen kann neue Perspektiven zu finden und die eigenen Ressourcen zu stärken. Tätigkeiten wie malen, basteln, stricken oder Perlen aufziehen fördern nicht nur die Fantasie und Kreativität, sondern auch die Achtsamkeit. Die Gruppe kann eine Möglichkeit bieten im Moment anzukommen, die eigenen Gedanken zu sortieren und Blockaden zu lösen. Ebenso kann der Austausch in der Gruppe helfen kreative Ideen zu fördern und neue Kontakte können geknüpft werden.

                Am 08.07. ist unser Thema: Gefühlskollagen – Gefühle kreativ ausdrücken

                Wir möchten in der Gruppe gemeinsam auf kreative Weise in die Welt der Gefühle eintauchen. Durch das Malen und Gestalten von Gefühlskollagen bieten wir einen sicheren Raum, in dem jede Frau ihre Emotionen auf ihre Art und Weise ausdrücken kann. Es geht nicht um künstlerische Fähigkeiten, sondern darum, sich mit den eigenen Gefühlen auseinander zu setzen, sie auszudrücken und sie zu verstehen. Das Malen von Gefühlskollagen kann helfen Emotionen sichtbar zu machen und zu verarbeiten. Dies fördert die Selbstreflexion und stärkt das Vertrauen und die eigene Ausdruckskraft

                Das Angebot findet Dienstags von 11-12:30 Uhr im geschützten Rahmen der Frauenberatungsstelle statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

                Termine: 15.04.,29.04., 13.05., 27.05., 10.06., 24.06., 08.07., 22.07.

                Rahmenbedingungen: kostenfreie Gruppe, Anmeldung erforderlich!

                Leitung: Theresa Senger, Sozialarbeiterin i.A.

                 


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                  Förderverein Frauenberatungs-
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                  Förderverein Frauenberatungsstelle e.V.
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                  bff Frauen gegen Gewalt e.V.

                  Im bff sind rund 170 Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe zusammengeschlossen. Seit mehr als 30 Jahren finden Frauen und Mädchen, die von Gewalt betroffenen sind, durch diese unkompliziert und wohnortnah Hilfe.

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                  Hier finden Sie die Artikel "Das ist Gewalt", "Beratung hilft", "Das tun wir" und "Wer sind wir" der bff in leichter Sprache.

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                  Im bff sind rund 170 Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe zusammengeschlossen. Seit mehr als 30 Jahren finden Frauen und Mädchen, die von Gewalt betroffenen sind, durch diese unkompliziert und wohnortnah Hilfe.

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                  Als Förderin/Förderer
                  zahlen Sie monatlich nur 5,- Euro (oder mehr) und unterstützen damit die inhaltliche Arbeit des Fördervereins, z.B. Projekte wie den Frauennotruf

                  tragen Sie mit Ihrem Beitrag zur Erhaltung und Förderung der Arbeit der Frauenberatungsstelle bei und helfen dadurch Frauen, die von Gewalt betroffen sind

                  bekommen Sie:
                  regelmäßig unser Gruppen- und Veranstaltungsinfo und weitere Vereinsinfos

                  jährlich eine Spendenbescheinigung, die beim Finanzamt abgesetzt werden kann Frauen die uns fördern, erhalten bei allen Gruppen, die von der Frauenberatungsstelle veranstaltet werden, eine Ermäßigung.

                  Wenn Sie die Arbeit des „Fördervereins Frauenberatungsstelle e. V.“ unterstützen wollen, füllen Sie bitte dieses Formular aus und schicken es an die

                  Frauenberatungsstelle
                  Spindelstr. 41
                  49074 Osnabrück
                  Tel.: 0541 – 803405

                  Das Formular können Sie hier herunterladen bzw. anschauen und gleich ausdrucken.

                  Die Arbeit der Frauenberatungsstellen wird in diesem Kurzfilm gezeigt

                   

                  Dieser Film ist mit Untertiteln und in verschiedenen Sprachen bei YouTube auf dem Kanal „bff Frauen gegen Gewalt e. V.“ zu finden.

                  Auf www.superheldin-gegen-gewalt.de, dem Blog der Kampagne, können schnell und einfach regionale Hilfsangebote gefunden werden.