Chill out statt Burn Out

Gemeinsames Trommeln und Singen macht Spaß, baut Stress ab und bringt nach einem langen Arbeitstag wieder frische Energie. In den Workshops werden mehrstimmige Trommelrhythmen erlernt, auf unterschiedlichen Trommeln gespielt und durch zusätzliche Percussion-Instrumente,  wie z.B.: Glocken und Rasseln ergänzt.

Teilnehmen können Frauen aller Altersstufen, Anfängerinnen ebenso wie Frauen mit Vorkenntnissen. Eigene Trommeln können gerne mitgebracht werden.

Leitung: Ingrid Neteler, Musikpädagogin, Percussionistin

Termine: 26.08., 23.09., 04.11., 02.12.2024 und 13.01.2025

Kosten des gesamten Seminars: 75,00 €  evtl.  Leihgebühr Trommel kann direkt mit der Kursleiterin besprochen werden und ist bei der Kursleitung zu entrichten.

Anmeldung direkt an die Kursleitung unter: ineteler@web.de

Frauencafé

In dem offenen Frauencafé soll ein Raum geschaffen werden, in dem Frauen* zusammenkommen, sich kennenlernen und austauschen können. Dort können sie gemeinsam eine positive Zeit verbringen und sich eine Pause von dem Alltagsstress nehmen. Neben schönen Gesprächen planen wir in den wöchentlichen Treffen kleine Aktivitäten wie kreative Angebote und setzen uns mit unterschiedlichen Themen wie Selbstfürsorge sowie einfachen Stabilisierungsübungen auseinander. Alle interessierten Frauen*, egal welchen Alters, sind bei den Treffen herzlich willkommen dabei zu sein.

Leitung:                              Rahel Frodermann

Rahmenbedingungen:  offene und kostenlose Gruppe

Ort:                                      Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

Anmeldung:                     telefonisch 0541 – 80 34 05 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de (für jeden einzelnen Termin)

Corona:                                3G-Regelung mit tagesaktuellem Schnelltest/Selbsttest (auf 7 Teilnehmer*innen beschränkt)

Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

(Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

(Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

Frauen mit Fluchterfahrungen

Frau Hamsa Alhalabieh lädt 14-tägig mittwochs von 16.30 bis 18 Uhr interessierte Frauen in die Frauenberatungsstelle ein.

Wir wollen uns austauschen, gemeinsam Deutsch lernen, Spiele spielen, Spaß haben, Kaffee trinken und vieles mehr. Neue Frauen sind herzlich willkommen!

Leitung: Hamsa Alhalabieh

Rahmenbedingungen: offene und kostenlose Gruppe

Ort: Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

Anmeldung: telefonisch 0541-20198900 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de

(Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

Frauencafé

In dem offenen Frauencafé soll ein Raum geschaffen werden, in dem Frauen* zusammenkommen, sich kennenlernen und austauschen können. Dort können sie gemeinsam eine positive Zeit verbringen und sich eine Pause von dem Alltagsstress nehmen. Neben schönen Gesprächen planen wir in den wöchentlichen Treffen kleine Aktivitäten wie kreative Angebote und setzen uns mit unterschiedlichen Themen wie Selbstfürsorge sowie einfachen Stabilisierungsübungen auseinander. Alle interessierten Frauen*, egal welchen Alters, sind bei den Treffen herzlich willkommen dabei zu sein.

Leitung:                              Rahel Frodermann

Rahmenbedingungen:  offene und kostenlose Gruppe

Ort:                                      Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

Anmeldung:                     telefonisch 0541 – 80 34 05 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de (für jeden einzelnen Termin)

Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

(Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

Informationsabend zu Rechten und Pflichten bei Trennung und Scheidung

An diesem Abend referiert eine Rechtsanwältin zu folgenden Themen:

• Umgang und elterliche Sorge
• Unterhalt
• Ehewohnung und Hausrat
• Vermögen
• Scheidungsantrag
• Versorgungsausgleich

Referentinnen: die Informationsabende werden im Wechseln begleitet von den Rechtsanwältinnen Sabine Hertrampf, Andrea Schippers und Kathrin Gödecker

Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht

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Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

(Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

Frauen mit Fluchterfahrungen

Frau Hamsa Alhalabieh lädt 14-tägig mittwochs von 16.30 bis 18 Uhr interessierte Frauen in die Frauenberatungsstelle ein.

Wir wollen uns austauschen, gemeinsam Deutsch lernen, Spiele spielen, Spaß haben, Kaffee trinken und vieles mehr. Neue Frauen sind herzlich willkommen!

Leitung: Hamsa Alhalabieh

Rahmenbedingungen: offene und kostenlose Gruppe

Ort: Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

Anmeldung: telefonisch 0541-20198900 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de

(Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

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Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.