Herzlich Willkommen bei der
FRAUENBERATUNG OSNABRÜCK

 

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Unser Motto lautet:
Frauen* helfen Frauen*. Im Hintergrund steht der feministische Grundgedanke aus Solidarität, Respekt und Parteilichkeit.

Im Zuge der gesellschaftlichen Entwicklungen wollen wir darauf hinweisen, dass wir für Frauen* und alle, die sich als Frau* identifizieren da sind und nutzen für dich Sichtbarkeit die Schreibweise „Frauen*“.

Das bedeutet, dass wir jede Frau* mit ihrem Problem ernst nehmen. Wir respektieren ihre Sichtweise und helfen ihr, Handlungsmöglichkeiten aufzudecken und Wege zu finden. Uns ist es wichtig, Frauen* ihre Stärken und ihre Potenziale deutlich zu machen. Nehmen Frauen* sich selbst wichtig und handeln bewusst, entziehen sie Gewalt und Ungleichbehandlung den Boden.

Beratung

Unsere Beratung ist anonym und kostenlos.
In Stadt und Landkreis Osnabrück sind wir die einzige Kontakt-, Informations- und Beratungsstelle, die sich auf Frauen* und ihre Belange konzentriert. Wir bieten kurzfristig Termine zum Gespräch an. Auch am Telefon können Ratsuchende Antworten auf ihre Fragen bekommen.

Beratung im Landkreis

Die Frauenberatungsstelle Osnabrück bietet Beratung in Bersenbrück an.
Die möglichen Themen der Beratung finden Sie hier.

Bitte melden Sie sich dafür im Gleichstellungsbüro von Bersenbrück unter 05439-962154 an. Die genauen Termine können Sie unserem Kalender entnehmen.

Die Beratung ist anonym und kostenlos. Wir unterliegen der Schweigepflicht.

Gruppen und Vorträge

Wir bieten ein umfangreiches und vielfältiges Angebot an Gruppen, Vorträgen und Workshops an. Hier können Sie sich über bestimmte Themen informieren, oder einfach beisammen sein und neue Kontakte knüpfen. In unserem Kalender sind alle Angebote zu finden.

Kalender

Dez
4
Mo
Chill-out statt Burn-out: Trommelkurs
Dez 4 um 19:00 – 20:30
Chill-out statt Burn-out: Trommelkurs

Chill out statt Burn Out

 

Gemeinsames Trommeln und Singen macht Spaß, baut Stress ab und bringt nach einem langen Arbeitstag wieder frische Energie. In den Workshops werden mehrstimmige Trommelrhythmen erlernt, auf unterschiedlichen Trommeln gespielt und durch zusätzliche Percussion-Instrumente,  wie z.B.: Glocken und Rasseln ergänzt.

Teilnehmen können Frauen aller Altersstufen, Anfängerinnen ebenso wie Frauen mit Vorkenntnissen. Eigene Trommeln können gerne mitgebracht werden.

Leitung: Ingrid Neteler, Musikpädagogin, Percussionistin

Termine: 28.08., 25.09., 06.11., 04.12.2023

Kosten des gesamten Seminars: 60,00 €  evtl.  Leihgebühr Trommel 15,00 €


Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

 

     

    Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
    IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
    Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

    Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

    Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

    Dez
    5
    Di
    Freude mit Deutsch – Sprachcafé
    Dez 5 um 10:00 – 11:30

    Freude mit Deutsch

    Diese Gruppe ist kein Sprachkurs aber ein freundlicher Treffpunkt für alle Frauen, die Lust haben Deutsch zu sprechen.
    Gemeinsam sprechen wir über unseren Alltag oder Themen, die uns interessieren.
    Wir probieren die deutsche Sprache bei einem Tee oder Kaffee in der Gruppe oder lernen Deutsch bei einem kleinen Ausflug in die Stadt.

    Jede Frau und jede Idee ist in unserem Sprachcafé herzlich willkommen.

     

    Leitung:                            Marion Hilkmann

    Rahmenbedingungen:  offene und kostenfreie Gruppe

    Ort:                                      Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

    Anmeldung:                     ist nicht erforderlich

     

     

     


    Anmeldeformular

    Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

     

       

      Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
      IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
      Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

      Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

      Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

      Frauencafé
      Dez 5 um 14:00 – 15:30
      Frauencafé

      Frauencafé

      In dem offenen Frauencafé soll ein Raum geschaffen werden, in dem Frauen* zusammenkommen, sich kennenlernen und austauschen können. Dort können sie gemeinsam eine positive Zeit verbringen und sich eine Pause von dem Alltagsstress nehmen. Neben schönen Gesprächen planen wir in den wöchentlichen Treffen kleine Aktivitäten wie kreative Angebote und setzen uns mit unterschiedlichen Themen wie Glück und Dankbarkeit auseinander. Alle interessierten Frauen*, egal welchen Alters, sind bei den Treffen herzlich willkommen dabei zu sein.

      Die Themen sind wie folgt geplant:

      13.06.23: Thema Dankbarkeit

      20.06.23: Rezeptaustausch (bringt gerne eure zwei liebsten Rezepte mit!)

      04.07.23: kleine Blumentöpfe gestalten

      11.07.23: Spaziergang

      18.07.23: Steine bemalen

      25.07.23: Geschenkkarten selber basteln

      22.08.23: Stressbewältigung im Alltag

      29.08.23: Lichttüten-Häuser

      05.09.23: Austausch

      12.09.23: Mood-Board

      19.09.23: Selbstliebe

      26.09.23: Teelichter gestalten

      03.10.23: Tag der deutschen Einheit – Ausfall

      10.10.23: Armbänder gestalten

      17.10.23: selbstbewusster durch die 10-10-10 Übung

      24.10.23: sich selber kennenlernen, Wer bin ich – Fragen

      31.10.23: Feiertag

      07.11.23: Thema „Selbstbewusstsein“

      14.11.23: Kerzen selber gestalten

      21.11.23: Faltschnitt-Sterne basteln

      28.11.23: Nikolaus-Tüten gestalten

      05.12.23: Wunschzettel

      12.12.23: Weihnachtskugeln designen

      19.12.23: Tassenkuchen

      -Winterpause –

      09.01.24: „Moodboard“

       

      Leitung:                              Jette Peters und Pia Vahle

      Rahmenbedingungen:  offene und kostenlose Gruppe

      Ort:                                      Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

      Anmeldung:                     telefonisch 0541 – 80 34 05 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de (für jeden einzelnen Termin)

       

       

       


      Anmeldeformular

      Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

       

         

        Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
        IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
        Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

        Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

        Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

        Informationsabend zu Rechten und Pflichten bei Trennung und Scheidung @ Frauenberatungsstelle Osnabrück
        Dez 5 um 19:00 – 20:00

        Informationsabend zu Rechten und Pflichten bei Trennung und Scheidung

         

        An diesem Abend referiert eine Rechtsanwältin zu folgenden Themen:

        • Umgang und elterliche Sorge
        • Unterhalt
        • Ehewohnung und Hausrat
        • Vermögen
        • Scheidungsantrag
        • Versorgungsausgleich

        Referentinnen: Sabine Hertrampf, Kathrin Gödecker, Rechtsanwältinnen und Mediatorinnen

         

        Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht

         

        Anmeldeformular

        Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

         

           

          Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

           

           

          Dez
          6
          Mi
          Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache
          Dez 6 um 13:00 – 15:00
          Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

          Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

           

          Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

          Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

           

          (Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

           

          Dez
          12
          Di
          Frauen im Gespräch
          Dez 12 um 10:00 – 11:30
          Frauen im Gespräch

          FRAUEN IM GESPRÄCH

           

          “Frauen im Gespräch “ ist ein offenes Gruppenangebot für alle Frauen.

          Wir wollen uns in vertrauter Umgebung darüber austauschen, was uns im Alltag – und vielleicht darüber hinaus – bewegt und beschäftigt und so erfahren, dass wir mit unseren Gedanken, Gefühlen und Sorgen nicht allein sind.

          Teilnahme ist kostenfrei; eine Spende ist jedoch gerne gesehen

           

          Referentin:                                       Christa Krimmler

          Rahmenbedingungen:                   offene Gruppe

          Anmeldung:                                     melden Sie sich gerne zum Termin an

           


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            Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
            IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
            Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

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            Freude mit Deutsch – Sprachcafé
            Dez 12 um 10:00 – 11:30

            Freude mit Deutsch

            Diese Gruppe ist kein Sprachkurs aber ein freundlicher Treffpunkt für alle Frauen, die Lust haben Deutsch zu sprechen.
            Gemeinsam sprechen wir über unseren Alltag oder Themen, die uns interessieren.
            Wir probieren die deutsche Sprache bei einem Tee oder Kaffee in der Gruppe oder lernen Deutsch bei einem kleinen Ausflug in die Stadt.

            Jede Frau und jede Idee ist in unserem Sprachcafé herzlich willkommen.

             

            Leitung:                            Marion Hilkmann

            Rahmenbedingungen:  offene und kostenfreie Gruppe

            Ort:                                      Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

            Anmeldung:                     ist nicht erforderlich

             

             

             


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              IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
              Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

              Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

              Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

              Frauencafé
              Dez 12 um 14:00 – 15:30
              Frauencafé

              Frauencafé

              In dem offenen Frauencafé soll ein Raum geschaffen werden, in dem Frauen* zusammenkommen, sich kennenlernen und austauschen können. Dort können sie gemeinsam eine positive Zeit verbringen und sich eine Pause von dem Alltagsstress nehmen. Neben schönen Gesprächen planen wir in den wöchentlichen Treffen kleine Aktivitäten wie kreative Angebote und setzen uns mit unterschiedlichen Themen wie Glück und Dankbarkeit auseinander. Alle interessierten Frauen*, egal welchen Alters, sind bei den Treffen herzlich willkommen dabei zu sein.

              Die Themen sind wie folgt geplant:

              13.06.23: Thema Dankbarkeit

              20.06.23: Rezeptaustausch (bringt gerne eure zwei liebsten Rezepte mit!)

              04.07.23: kleine Blumentöpfe gestalten

              11.07.23: Spaziergang

              18.07.23: Steine bemalen

              25.07.23: Geschenkkarten selber basteln

              22.08.23: Stressbewältigung im Alltag

              29.08.23: Lichttüten-Häuser

              05.09.23: Austausch

              12.09.23: Mood-Board

              19.09.23: Selbstliebe

              26.09.23: Teelichter gestalten

              03.10.23: Tag der deutschen Einheit – Ausfall

              10.10.23: Armbänder gestalten

              17.10.23: selbstbewusster durch die 10-10-10 Übung

              24.10.23: sich selber kennenlernen, Wer bin ich – Fragen

              31.10.23: Feiertag

              07.11.23: Thema „Selbstbewusstsein“

              14.11.23: Kerzen selber gestalten

              21.11.23: Faltschnitt-Sterne basteln

              28.11.23: Nikolaus-Tüten gestalten

              05.12.23: Wunschzettel

              12.12.23: Weihnachtskugeln designen

              19.12.23: Tassenkuchen

              -Winterpause –

              09.01.24: „Moodboard“

               

              Leitung:                              Jette Peters und Pia Vahle

              Rahmenbedingungen:  offene und kostenlose Gruppe

              Ort:                                      Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

              Anmeldung:                     telefonisch 0541 – 80 34 05 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de (für jeden einzelnen Termin)

               

               

               


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              Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

               

                 

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                IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
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                Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

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                Vortrag zu Gewalt in jugendlichen Paarbeziehungen @ Frauenberatungsstelle Osnabrück
                Dez 12 um 19:00 – 20:00
                Vortrag zu Gewalt in jugendlichen Paarbeziehungen @ Frauenberatungsstelle Osnabrück

                Gewalt in jugendlichen Paarbeziehungen – Ein Vortrag für Eltern, Erziehungsberechtigte, Erzieher*innen und Lehrkräfte

                 

                Ist das „die erste große Liebe“ oder zeigt die Beziehung des Jugendlichen Dynamiken einer gewaltvollen Partnerschaft?

                Diese und weitere Fragen möchte eine Mitarbeiterin der Frauenberatungsstelle Osnabrück Stadt und Landkreis gemeinsam mit Ihnen in diesem Vortrag betrachten.

                Es werden Merkmale von gewaltvollen Beziehungen und die Dynamik einer Gewaltspirale erläutert. Die meisten Jugendlichen und jungen Erwachsenen verbringen viel Zeit in sozialen Medien und auch hier kann missbräuchliches Verhalten vorkommen. Wir betrachten gemeinsam digitale Gewalt und suchen nach Interventionen und Beratungsmöglichkeiten. Außerdem möchten wir uns mit neuen Begriffen wie toxisch, ghosting, gaslighting usw. beschäftigen, um die Begriffe besser einzuordnen. Wie können Erwachsene eine gute Begleitung in schwierigen Lebensphasen für Jugendliche darstellen und gleichzeitig nicht zu weit in die Lebenswelt und die Bedürfnisse von jungen Menschen eingreifen.

                 

                Referentin: Karolin Werries, Erziehungswissenschaftlerin M.A., Sozialpädagogik

                 

                Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht

                 

                Anmeldeformular

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                  Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

                   

                   

                  Dez
                  13
                  Mi
                  Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache
                  Dez 13 um 13:00 – 15:00
                  Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

                  Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

                   

                  Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

                  Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

                   

                  (Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

                   

                  Spendenschwein

                  Förderverein Frauenberatungs-
                  stelle e.V.

                  IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66

                  Wenn Sie uns regelmäßig unterstützen wollen, werden Sie Förder*in!

                  Förderverein Frauenberatungsstelle e.V.
                  IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66

                  Wenn Sie uns regelmäßig unterstützen wollen, werden Sie Förder*in!

                  FRAUENNOTRUF Osnabrück

                  Beratung

                  Begleitung

                  Unterstützung

                  Telefon: 0541-8601626

                  Mo. – Fr.   9.00 – 12.00 Uhr

                  BISS
                  Osnabrück

                  kostenlose Beratungs- und Interventionsstelle bei häuslicher Gewalt

                  Telefon: 0541-8601626

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                  bff Frauen gegen Gewalt e.V.

                  Im bff sind rund 170 Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe zusammengeschlossen. Seit mehr als 30 Jahren finden Frauen und Mädchen, die von Gewalt betroffenen sind, durch diese unkompliziert und wohnortnah Hilfe.

                  Leichte Sprache

                  Hier finden Sie die Artikel "Das ist Gewalt", "Beratung hilft", "Das tun wir" und "Wer sind wir" der bff in leichter Sprache.

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                  FRAUENNOTRUF Osnabrück

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                  Osnabrück

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                  Im bff sind rund 170 Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe zusammengeschlossen. Seit mehr als 30 Jahren finden Frauen und Mädchen, die von Gewalt betroffenen sind, durch diese unkompliziert und wohnortnah Hilfe.

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                  zahlen Sie monatlich nur 5,- Euro (oder mehr) und unterstützen damit die inhaltliche Arbeit des Fördervereins, z.B. Projekte wie den Frauennotruf

                  tragen Sie mit Ihrem Beitrag zur Erhaltung und Förderung der Arbeit der Frauenberatungsstelle bei und helfen dadurch Frauen, die von Gewalt betroffen sind

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                  regelmäßig unser Gruppen- und Veranstaltungsinfo und weitere Vereinsinfos

                  jährlich eine Spendenbescheinigung, die beim Finanzamt abgesetzt werden kann Frauen die uns fördern, erhalten bei allen Gruppen, die von der Frauenberatungsstelle veranstaltet werden, eine Ermäßigung.

                  Wenn Sie die Arbeit des „Fördervereins Frauenberatungsstelle e. V.“ unterstützen wollen, füllen Sie bitte dieses Formular aus und schicken es an die

                  Frauenberatungsstelle
                  Spindelstr. 41
                  49074 Osnabrück
                  Tel.: 0541 – 803405

                  Das Formular können Sie hier herunterladen bzw. anschauen und gleich ausdrucken.

                  Die Arbeit der Frauenberatungsstellen wird in diesem Kurzfilm gezeigt

                   

                  Dieser Film ist mit Untertiteln und in verschiedenen Sprachen bei YouTube auf dem Kanal „bff Frauen gegen Gewalt e. V.“ zu finden.

                  Auf www.superheldin-gegen-gewalt.de, dem Blog der Kampagne, können schnell und einfach regionale Hilfsangebote gefunden werden.

                  Hier klicken, um den Inhalt von www.youtube-nocookie.com anzuzeigen