Feb
22
Fr
Wenn Frauen singen
Feb 22 um 18:00 – 19:00

Ein offenes msusikalisches Feierabendangebot für jede Frau, bei dem einstimmig und in angenehmer Tonlage bekannte Lieder mit Gitarrenbegleitung gesungen wird.

Singen setzt Glücksgefühle frei, stärkt das Immunsystem und macht gemeinsam jede Menge Spaß. Dabei sind keine Notenkenntnisse erforderlich und es können eigene Vorschläge gemacht werden.

Jeden vierten Freitag im Monat um 18 bis 19 Uhr.

Juni und Juli 2019 Sommerpause.

Dezember Sondertermin Weihnachtssingen am 13.12.2019

Leitung : Birgit Rosebrock, Ergotherapeutin und Musikgeragogin

Kostenfrei – Spende willkommen, unsere Empfehlung 3 Euro


Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

 

 

Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

Feb
26
Di
Frauencafé am Vormittag
Feb 26 um 10:30 – 12:00
Frauencafé am Vormittag

Sie haben Lust, neue Kontakte zu knüpfen und über den Sinn und Unsinn des Lebens
zu sprechen? Dann
sind Sie bei uns genau richtig! Wir sind eine offene Gruppe für Frauen, die durch
kleine Aktivitäten zum
Austausch miteinander anregen möchte. Wir laden Sie herzlich ein, in netter Atmosphäre
positiv und
motiviert in den Tag zu starten. Bei Kaffee, Tee und Keksen gelingt dies gleich viel
besser.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Leitung: Studentinnen der Sozialen Arbeit der Hochschule Osnabrück
Termine: dienstags wöchentlich
Kosten: kostenlos (Spenden willkommen, unsere Empfehlung sind 2 Euro)
Uhrzeit: 10.30 – 12.00 Uhr
telefonische Anmeldung unter 0541-803405 oder E-Mail gruppen@frauenberatung-os.de

 

 


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Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

Feb
28
Do
Frauenspieleabend
Feb 28 um 19:00 – 21:00
Frauenspieleabend

Frauenspieleabend

Gemeinsam wollen wir zusammen aktiv sein!
Egal ob mit Brett-, Karten-, Knobel- oder Rollenspielen.
Wir machen das, was uns gefällt! Frauen, die Lust auf einen geselligen
Abend haben, sind herzlich eingeladen, auch ohne vorherige
telefonische Anmeldung.
Mitzubringen sind neben Spaß und guter Laune wenn möglich auch Spiele und
Spielideen jeglicher Art.
Kosten: kostenlos (Spenden willkommen, unsere Empfehlung sind 3 Euro)
Leitung: Marianne Petrich und Nadia Günther
Uhrzeit: 19.00 – 21.00 Uhr Einstieg jederzeit möglich!

 

 


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Mrz
1
Fr
Offene Stabilisierungsgruppe
Mrz 1 um 10:00 – 11:00
Offene Stabilisierungsgruppe

Stabil durch Übungen

Diese Gruppe ist ein offenes Angebot, zu dem jede Frau eingeladen ist, die neue kleine Methoden zur Stabilisierung im Alltag kennenlernen oder schon bekannte Stabilisierungsübungen auffrischen oder vertiefen möchte.

In der Gruppe geht es darum, die jeweilige Frau zu stärken, ihr ein Gefühl von Kontrolle zu vermitteln, um Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zurückzuerlangen.

Es geht ausschließlich um das Üben der Methoden, NICHT um den Austausch unter den Teilnehmerinnen.

Einmal im Monat findet das Angebot freitags von 10-11 Uhr im geschützten Rahmen der Frauenberatungsstelle statt.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

 

11.01.2019     Achtsamkeit

01.02.2019     Körperübungen / Edu-Kinesiologische Übungen

01.03.2019     Imaginative Techniken

05.04.2019     Mudras

03.05.2019     Gedankenstopp-Techniken

 

Weitere Termine 2019 werden rechtzeitig bekannt gegeben!

Leitung: Simone Simon, Dipl.-Sozialpädagogin/-arbeiterin (FH), Traumapädagogin /Traumazentrierte Fachberaterin

Ann-Katrin Steinkamp, Dipl.-Sozialpädagogin (FH), Systemische Beraterin und  Traumatherapeutin

 

 

 


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Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

Lebenstänze für Frauen
Mrz 1 um 15:30 – 17:30
Lebenstänze für Frauen

Ins Leben tanzen … Kreistänze für und mit Frauen

Tanzkreise sind Friedenskreise. Sie fördern die Gemeinschaft, beflügeln die Sinne und stärken Leib und Seele.
„Die ein gutes Leben beginnen wollen, sollten tun wie einer, der einen Kreis zieht. Hat er den Mittelpunkt gut angesetzt, so wird die Kreislinie gut.“ (Meister Eckhart im 13. Jahrhundert)

Die Kreislinie ist ein Symbol für die Lebenswege, die wir gemeinsam gehen, mit unterschiedlichen Vorstellungen im Herzen und doch verbunden und ausgerichtet auf eine gemeinsame Mitte.

Wir tanzen Kreistänze aus verschiedenen Ländern und Kulturen, begleitet von Musik der internationalen Folklore und Klassik. Sie lassen uns Seele, Leib und Geist als ganzheitliches Erlebnis erfahren. Ein Hineinwachsen in diese Art zu tanzen ist jedem Menschen mit Freude an Musik und Bewegung möglich.

 

Folgende Termine und Themen sind geplant:

18.01.2019 Begrüßung zum Jahresanfang

15.02.2019 Meditative Tänze / Wüste

01.03.2019 Tänze zum Weltgebetstag

15.03.2019 Frühlingserwachen

05.04.2019 Wege zur Mitte

03.05.2019 Griechische Tänze

17.05.2019 Bachblüten

07.06.2019 Tänze aus aller Welt

21.06.2019 Naturtänze unter freiem Himmel

Sommerpause

16.08.2019 Finnische Messe

06.09.2019 Israelische Tänze

20.09.2019 Tänze für den Frieden

01.11.2019 Danke

15.11.2019 Gedenken

06.12.2019 Tanzen im Advent

20.12.2019 Weihnachtsoratorium (Achtung! Hier 15:00-18:00 Uhr)

Leitung:

Gertrud Dom und Irina Gärtner

Veranstaltungsort:
Steinwerk St. Katharinen, An der Katharinenkirche 4, 49074 Osnabrück

 


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Mrz
5
Di
Frauencafé am Vormittag
Mrz 5 um 10:30 – 12:00
Frauencafé am Vormittag

Sie haben Lust, neue Kontakte zu knüpfen und über den Sinn und Unsinn des Lebens
zu sprechen? Dann
sind Sie bei uns genau richtig! Wir sind eine offene Gruppe für Frauen, die durch
kleine Aktivitäten zum
Austausch miteinander anregen möchte. Wir laden Sie herzlich ein, in netter Atmosphäre
positiv und
motiviert in den Tag zu starten. Bei Kaffee, Tee und Keksen gelingt dies gleich viel
besser.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Leitung: Studentinnen der Sozialen Arbeit der Hochschule Osnabrück
Termine: dienstags wöchentlich
Kosten: kostenlos (Spenden willkommen, unsere Empfehlung sind 2 Euro)
Uhrzeit: 10.30 – 12.00 Uhr
telefonische Anmeldung unter 0541-803405 oder E-Mail gruppen@frauenberatung-os.de

 

 


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Frauen auf dem Weg
Mrz 5 um 16:30 – 18:30
Frauen auf dem Weg

 

Jede von uns hat im Laufe ihres Lebens gute und schwierige Erfahrungen gemacht. Wir sind Persönlichkeiten mit Schwächen, aber vor allem mit Stärken, die es zu entdecken und zu nutzen gilt. Mit Unterstützung einer kleinen Gruppe von gleich gesinnten Frauen wollen wir uns aufmachen, neue Wege in eine selbstbestimmte, friedvolle Zukunft zu suchen und zu finden.

6 Termine 14tägig, 05.02., 19.02., 05.03., 19.03., 02.04., und 16.04.19

Kosten: 60,- Euro, Ratenzahlung möglich
Leitung: Christa Krimmler

Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich!


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Gesprächsabend zu Familien- und Scheidungsrecht
Mrz 5 um 19:00 – 21:00
Gesprächsabend zu Familien- und Scheidungsrecht

 

An jedem ersten und dritten Dienstag im Monat findet um 19.00 Uhr ein Informationsabend zu allgemeinen Rechtsfragen in Anwesenheit einer Rechtsanwältin statt. Diese Veranstaltung ist kostenlos, Sie können dennoch die Arbeit der Frauenberatungsstelle mit einer Spende unterstützen.

Anwesende Anwältin im Wechsel:

Renate Ida Kathmann, Andrea Schippers

Eine telefonische Anmeldung ist errforderlich!

 


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Sexuelle Gesundheit von Frauen @ Frauenberatungsstelle Osnabrück
Mrz 5 um 19:00 – 20:30
Sexuelle Gesundheit von Frauen @ Frauenberatungsstelle Osnabrück

Wir werden miteinander Fragen und Wissen besprechen, wie wir uns vor ansteckenden Infektionen schützen können, der Themenschwerpunkt ist sexuelle Gesundheit.

Beispielhafte Fragen:

– Was muss ich beachten, wenn ich eine Familie gründen möchte?

– Kann ich mich infizieren, wenn jemand aus meiner Familie Hepatitis hat?

– Was für Rechte haben Frauen? Wie können wir unser Selbstbewusstsein stärken?

-Welche Infektionen heilen durch Medikamente aus?

Das Wissen werden wir uns mit Spaß und Spannung erarbeiten. Alle Fragen sind erlaubt, denn umso mehr Wissen Menschen haben, desto besser können sie sich um ihre Gesundheit kümmern!

 

Referentin: Kristina Hesse, (Dipl.Päd.), Aids-Hilfe Osnabrück e.V. in Kooperation mit Najlaa Jlilati, Frauenberatungsstelle

Kosten: 5,- Euro

 

 

Mrz
6
Mi
Frauensprechchor
Mrz 6 um 19:00 – 20:30
Frauensprechchor

SPRACHE – VOLLER SPRACHE – SPRACHVOLL

Frauensprechchor Osnabrück SPRACHVOLL

 

  • Ein singender Chor ist den meisten Menschen bekannt – aber ein Sprechchor? Seit Februar 2017 gibt es in in Osnabrück den Frauensprechchor SPRACHVOLL unter der Leitung der Erzählerin Sabine Meyer und der Musikerin Ingrid Neteler.
  • Sprechchöre gibt es schon seit der antiken Tragödie. Aber dieser Chor ist etwas Neues. Hier geht es nicht um klassische Theaterstücke oder klassische Chorliteratur, sondern um eigene Texte, die wir erarbeiten, eigene Ideen und Ausdrucksformen.. Aufgeteilt in Stimmgruppen mit wechselnden Einsätzen sprechen wir unsere eigenen Sprechrhythmen, unterstützt von Bodypercussion, Stomping und Kleinpercussionsinstrumenten. Dabei nutzen wir unsere unterschiedlichen Stimmen und unsere unterschiedlichen Sprachen. So erzeugen wir ein ungewöhnliches, individuelles und neues Klangbild.

Es bedarf keinerlei Vorerfahrungen, weder in der Chorarbeit, noch im Schreiben oder auf der Bühne, um beim Frauensprechchor mitzumachen. Besonders Frauen, die die deutsche Sprache gerade lernen, sind uns willkommen.Ebenso jede andere Frau, egal welche Sprache sie spricht, egal wie alt sie ist, egal woher sie kommt.

Terrmin:          Treffen 14tägig, Mittwochs. Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Uhrzeit:          19.00 – 20.30 Uhr
Kosten:          Jahresbeitrag: 120,00 Euro
Leitung:         Sabine Meyer, Erzähltheater Osnabrück, Erzählerin
und Infos:     Ingrid Neteler, i.n.TAKT Percussionsprojekte, Musikerin, Musikpädagogin


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