Jun
2
Mo
Chill out statt Burn Out
Gemeinsames Trommeln und Singen macht Spaß, baut Stress ab und bringt nach einem langen Arbeitstag wieder frische Energie. In den Workshops werden mehrstimmige Trommelrhythmen erlernt, auf unterschiedlichen Trommeln gespielt und durch zusätzliche Percussion-Instrumente, wie z.B.: Glocken und Rasseln ergänzt.
Teilnehmen können Frauen aller Altersstufen, Anfängerinnen ebenso wie Frauen mit Vorkenntnissen. Eigene Trommeln können gerne mitgebracht werden.
Leitung: Ingrid Neteler, Musikpädagogin, Percussionistin
Termine: 25.08., 22.09., 03.11., 08.12.25 und 12.01.26
Kosten des gesamten Seminars: 75,00 € evtl. Leihgebühr Trommel kann direkt mit der Kursleiterin besprochen werden und ist bei der Kursleitung zu entrichten.
Anmeldung direkt an die Kursleitung unter: ineteler@web.de
Jun
3
Di
Frauencafé
Mit dem offenen Frauencafé möchten wir einen Raum schaffen, in dem Frauen* zusammenkommen, sich kennenlernen und austauschen können. Dort können sie miteinander im Gespräch sein und sich eine Pause vom Alltag nehmen. Alle interessierten Frauen*, egal welchen Alters, sind herzlich willkommen, dabei zu sein. Wir freuen uns auf Euch!
Leitung: Christa Krimmler
Rahmenbedingungen: offene und kostenlose Gruppe
Ort: Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle
Anmeldung: telefonisch 0541 – 80 34 05 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de (für jeden einzelnen Termin)
Anmeldeformular
Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:
Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!
Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.
Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.
Jun 3 um 19:00 – 20:00
Informationsabend zu Rechten und Pflichten bei Trennung und Scheidung
An diesem Abend referiert eine Rechtsanwältin zu folgenden Themen:
- Umgang und elterliche Sorge
- Unterhalt
- Ehewohnung und Hausrat
- Vermögen
- Scheidungsantrag
- Versorgungsausgleich
Referentinnen: die Informationsabende werden im Wechseln begleitet von den Rechtsanwältinnen Henrike Hayen, Andrea Schippers, Kathrin Gödecker und Nadine Henke.
Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht
Anmeldeformular
Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:
Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.
Jun 3 um 19:00 – 20:00
Informationsabend zu Rechten und Pflichten bei Trennung und Scheidung
An diesem Abend referiert eine Rechtsanwältin zu folgenden Themen:
- Umgang und elterliche Sorge
- Unterhalt
- Ehewohnung und Hausrat
- Vermögen
- Scheidungsantrag
- Versorgungsausgleich
Referentinnen: die Informationsabende werden im Wechseln begleitet von den Rechtsanwältinnen Sabine Hertrampf, Andrea Schippers und Kathrin Gödecker
Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht
Anmeldeformular
Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:
Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.
Jun
4
Mi
Jun 4 um 14:30 – 16:00
Achtsamkeitsspaziergang am Nachmittag
Die Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück lädt zu einem Achtsamkeitsspaziergang ein.
Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit. Jede innere und äußere Erfahrung im Hier und Jetzt soll wertfrei registriert werden. Wichtig hierbei sind die fünf Sinne der Wahrnehmung- ebenso wie die Gefühle und Gedanken. Es geht um das Bewusstwerden lassen.
Bei dem Treffen wollen wir einige Übungen praktisch und zur Jahreszeit passend in der Natur umsetzen und entspannt die Umgebung erkunden.
Rahmenbedingungen: kostenfreie Veranstaltung, Anmeldung erforderlich!
Treffpunkt: vor dem Eingang der Frauenberatungsstelle, Spindelstraße 41, 49074 Osnabrück
Referentinnen: Katrin Steinkamp und Katharina Wittenbrink, Mitarbeiterinnen der Frauenberatungsstelle
Für mehr Infos kontaktiert uns gerne: gruppen@frauenberatung-os.de, 0541-803405
Anmeldeformular
Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:
Wir freuen uns auf Ihre Unterstützung!
Unterstützen Sie unsere Arbeit:
Spendenkonto:
Förderverein der Frauenberatungsstelle
Sparkasse Osnabrück
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
BIC: NOLADE 22XXX
Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.
Jun
5
Do
Möchtest du dir eine Stunde für dich selbst nehmen und dabei Neues lernen?
Dann komm donnerstags von 16:00 bis 17:30 Uhr in die Frauenberatungsstelle Osnabrück, 49074 – Spindelstraße 41!
Es geht darum, gemeinsam Deutsch zu üben, neue Dinge auszuprobieren und dich mit anderen Frauen auszutauschen.
Nutze die Zeit für dich und stärke dein Bewusstsein.
Jede Woche warten spannende und kreative Aktivitäten auf euch – es wird nie langweilig!
Komm vorbei und mach mit – ich freu mich auf euch!
Das Angebot findet donnerstags von 16-17:30 Uhr im geschützten Rahmen der Frauenberatungsstelle statt.
Rahmenbedingungen: kostenfreie Gruppe, Anmeldung erforderlich!
Leitung: Emira Alidini, Erziehungswissenschaftlerin & Soziologin i.A.
Would you like to take an hour for yourself and learn german together with other women*? Then come on Thursdays from 4:00 PM to 5:30 PM to the group „Strong Women* – Strong Words“ at the Frauenberatungsstelle Osnabrück, 49074 – Spindelstraße 41!
It’s about practicing German together, trying out new things, and exchanging ideas with other women*.
Take the time for yourself and strengthen your self-awareness.
Every week, exciting and creative activities are waiting for you – it will never be boring!
Come by and join in – I’m looking forward to seeing you!
هل ترغبين في تخصيص ساعة لنفسك وتعلم اللغة الألمانية مع نساء أخريات*؟ إذاً، تعالي يوم الخميس من الساعة 16:00 إلى 17:30 إلى مجموعة „نساء قويات* – كلمات قوية“ في مركز استشارات النساء في أوسنابروك، 49074 – Spindelstraße 41!
الهدف هو ممارسة اللغة الألمانية معًا، وتجربة أشياء جديدة، والتبادل مع نساء أخريات*.
خصصي الوقت لنفسك واعملي على تقوية وعيك بنفسك.
كل أسبوع، تنتظرك أنشطة مثيرة ومبدعة – لن تشعري بالملل أبدًا!
تعالي وانضمي إلينا – أتطلع لرؤيتك!
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Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:
Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!
Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.
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Jun
10
Di
Bunte Wege – Gemeinsam kreativ
Ich möchten Sie einladen den Alltag hinter sich zu lassen und in geschützter und kreativer Atmosphäre zusammenzukommen, um sich auszutauschen, gleichzeitig etwas Schönes zu schaffen und die eigene Kreativität zu entfalten. Es soll gemeinsam ein Raum geschaffen werden, in dem sich jede Frau* ausdrücken, entspannen und ihre innere Stärke entdecken und entfalten kann. Das Angebot soll die Möglichkeit geben, die eigene kreative Seite wiederzuentdecken oder einfach mal nur abzuschalten, denn nicht das Ergebnis zählt, sondern der Weg zu sich selbst. Kreativität ist ein kraftvolles Werkzeug, dass helfen kann neue Perspektiven zu finden und die eigenen Ressourcen zu stärken. Tätigkeiten wie malen, basteln, stricken oder Perlen aufziehen fördern nicht nur die Fantasie und Kreativität, sondern auch die Achtsamkeit. Die Gruppe kann eine Möglichkeit bieten im Moment anzukommen, die eigenen Gedanken zu sortieren und Blockaden zu lösen. Ebenso kann der Austausch in der Gruppe helfen kreative Ideen zu fördern und neue Kontakte können geknüpft werden.
Am 10.06. ist unser Thema: Ressourcenschatztruhe – Innere Stärken entdecken
In dem Treffen möchten wir gemeinsam eine Ressourcenschatztruhe gestalten und uns mit unseren eigenen Ressourcen und inneren Stärken auseinandersetzen. Ressourcen sind Eigenschaften und Fähigkeiten, die in herausfordernden Zeiten Halt und Kraft geben. Die Ressourcenschatztruhe können mit Farben, Symbolen und Wörtern gestaltet werden, die Kraft und Zuversicht geben und so wird jede Truhe ein Unikat und ein Symbol für die innere Stärke. Das Bemalen der Truhen ist nicht nur ein kreativer Prozess, sondern auch eine Möglichkeit die eigenen Ressourcen zu erkennen, zu visualisieren und zu aktivieren.
Das Angebot findet Dienstags von 11-12:30 Uhr im geschützten Rahmen der Frauenberatungsstelle statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Termine: 15.04.,29.04., 13.05., 27.05., 10.06., 24.06., 08.07., 22.07.
Rahmenbedingungen: kostenfreie Gruppe, Anmeldung erforderlich!
Leitung: Theresa Senger, Sozialarbeiterin i.A.
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Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!
Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.
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Jun 10 um 19:00 – 20:30
Vortrag zum Thema häusliche Gewalt
Häusliche Gewalt ist ein weit verbreitetes, aber oft unsichtbares Problem, das viele Menschen betrifft. In diesem Fachvortrag möchten wir die verschiedenen Aspekte von häuslicher Gewalt beleuchten und gemeinsam erarbeiten, wie wir als Gesellschaft besser damit umgehen können.
Inhalte der Veranstaltung:
Formen häuslicher Gewalt
Häusliche Gewalt zeigt sich in verschiedenen Formen: physisch, psychisch, sexualisiert und wirtschaftlich. Wir werden darüber sprechen, wie diese Formen aussehen können und wie sie sich in den Beziehungen zwischen den Betroffenen und Tätern manifestieren.
Was passiert nach einem Polizeieinsatz?
Wenn es zu einem Polizeieinsatz kommt, ist das häufig der erste Schritt in die Hilfe und Unterstützung für die betroffenen Personen. Wir erklären, wie der Ablauf nach einem Einsatz aussieht, welche rechtlichen Schritte möglich sind und welche Unterstützung den Betroffenen zur Verfügung steht.
Warnsignale erkennen
Bereits im Vorfeld gibt es oft Hinweise, die auf eine mögliche häusliche Gewalt hinweisen können. Wir gehen auf frühe Anzeichen ein, die im Verhalten von Betroffenen und Tätern zu beobachten sind, und zeigen, wie man diese erkennen und richtig deuten kann.
Was kann ich tun?
Jeder kann helfen – ob als Nachbarin, Angehörige oder in der Öffentlichkeit. Wir zeigen, wie Sie sich in solchen Situationen verhalten können, wie Sie Betroffene unterstützen und welche Schritte Sie einleiten können, um Hilfe anzubieten.
Zielgruppe:
Der Vortrag richtet sich an alle, die sich für das Thema häusliche Gewalt interessieren und mehr darüber erfahren möchten, wie man Betroffenen helfen und in Notsituationen reagieren kann.
Wir laden Sie herzlich ein, sich mit diesem wichtigen Thema auseinanderzusetzen und Wege zu finden, wie wir als Gesellschaft gemeinsam gegen häusliche Gewalt vorgehen können.
Referentin: Julia Marx, Sozialarbeiterin (B.A.) und Beraterin der BISS (Beratungs- und Interventionsstelle bei häuslicher Gewalt)
Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht
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Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.
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Jun
11
Mi
Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache
Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.
Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.
(Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)
Frauen mit Fluchterfahrungen
Frau Hamsa Alhalabieh lädt 14-tägig mittwochs von 16.30 bis 18 Uhr interessierte Frauen in die Frauenberatungsstelle ein.
Wir wollen uns austauschen, gemeinsam Deutsch lernen, Spiele spielen, Spaß haben, Kaffee trinken und vieles mehr. Neue Frauen sind herzlich willkommen!
Leitung: Hamsa Alhalabieh
Rahmenbedingungen: offene und kostenlose Gruppe
Ort: Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle
Anmeldung: telefonisch 0541-20198900 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de
(Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)
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