Herzlich Willkommen bei der
FRAUENBERATUNG OSNABRÜCK

 

Unser Motto lautet:
Frauen* helfen Frauen*. Im Hintergrund steht der feministische Grundgedanke aus Solidarität, Respekt und Parteilichkeit.

Im Zuge der gesellschaftlichen Entwicklungen wollen wir darauf hinweisen, dass wir für Frauen* und alle, die sich als Frau* identifizieren da sind und nutzen für dich Sichtbarkeit die Schreibweise „Frauen*“.

Das bedeutet, dass wir jede Frau* mit ihrem Problem ernst nehmen. Wir respektieren ihre Sichtweise und helfen ihr, Handlungsmöglichkeiten aufzudecken und Wege zu finden. Uns ist es wichtig, Frauen* ihre Stärken und ihre Potenziale deutlich zu machen. Nehmen Frauen* sich selbst wichtig und handeln bewusst, entziehen sie Gewalt und Ungleichbehandlung den Boden.

Beratung

Unsere Beratung ist anonym und kostenlos.
In Stadt und Landkreis Osnabrück sind wir die einzige Kontakt-, Informations- und Beratungsstelle, die sich auf Frauen* und ihre Belange konzentriert. Wir bieten kurzfristig Termine zum Gespräch an. Auch am Telefon können Ratsuchende Antworten auf ihre Fragen bekommen.

Beratung im Landkreis

Die Frauenberatungsstelle Osnabrück bietet Beratung in Bersenbrück an.
Die möglichen Themen der Beratung finden Sie hier.

Bitte melden Sie sich dafür im Gleichstellungsbüro von Bersenbrück unter 05439-962154 an. Die genauen Termine können Sie unserem Kalender entnehmen.

Die Beratung ist anonym und kostenlos. Wir unterliegen der Schweigepflicht.

Gruppen und Vorträge

Wir bieten ein umfangreiches und vielfältiges Angebot an Gruppen, Vorträgen und Workshops an. Hier können Sie sich über bestimmte Themen informieren, oder einfach beisammen sein und neue Kontakte knüpfen. In unserem Kalender sind alle Angebote zu finden.

Kalender

Apr
2
Mi
Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache
Apr 2 um 13:00 – 15:00
Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

 

Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

 

(Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

 

Frauen mit Fluchterfahrungen
Apr 2 um 16:30 – 18:00

Frauen mit Fluchterfahrungen

Frau Hamsa Alhalabieh lädt 14-tägig mittwochs von 16.30 bis 18 Uhr interessierte Frauen in die Frauenberatungsstelle ein.

Wir wollen uns austauschen, gemeinsam Deutsch lernen, Spiele spielen, Spaß haben, Kaffee trinken und vieles mehr. Neue Frauen sind herzlich willkommen!

 

Leitung: Hamsa Alhalabieh

Rahmenbedingungen: offene und kostenlose Gruppe

Ort: Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

Anmeldung: telefonisch 0541-20198900 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de

 

(Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

 

 


Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

 

     

    Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
    IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
    Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

    Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

    Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

    Apr
    4
    Fr
    Stabil durch Übungen
    Apr 4 um 10:00 – 11:00
    Stabil durch Übungen

    Stabilisierung im Alltag

    In dieser Gruppe wollen wir alltagstaugliche Übungen und Techniken kennenlernen zur Stabilisierung.

    Die Gruppenstunde am 04.04. hat folgendes Thema: Ätherische Öle für den Alltag

    Die Erkenntnis, dass Pflanzen Heilkräfte besitzen und sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken können, geht auf jahrhundertealte Erfahrungen zurück. Schon im Mittelalter setzte die Äbtissin und Universalgelehrte Hildegard von Bingen Pflanzen und Kräuter als natürliche Heilmittel zur Linderung von Seelenzuständen und Krankheitssymptomen ein. Dieses Wissen ist bis heute überliefert und hat sich mit der Zeit kontinuierlich verfeinert.
    In der Gruppenstunde heute dürfen verschiedene Düfte ausprobiert werden und wer mag kann sich für sich selbst etwas zusammenstellen und mitnehmen.

    Das Angebot findet an Freitagen von 10-11 Uhr im geschützten Rahmen der Frauenberatungsstelle statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

    Rahmenbedingungen: kostenfreie Gruppe, Anmeldung erforderlich!

    Leitung: Katharina Rauhut, Traumapädagogin, weitere Informationen zur Referentin unter www.kiya-buer.de

     


    Anmeldeformular

    Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

     

       

      Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
      IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
      Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

      Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

      Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

      Apr
      8
      Di
      Frauencafé
      Apr 8 um 15:00 – 16:30
      Frauencafé

      Frauencafé

      Mit dem offenen Frauencafé möchten wir einen Raum schaffen, in dem Frauen* zusammenkommen, sich kennenlernen und austauschen können. Dort können sie miteinander im Gespräch sein und sich eine Pause vom Alltag nehmen. Alle interessierten Frauen*, egal welchen Alters, sind herzlich willkommen, dabei zu sein. Wir freuen uns auf Euch!

      Leitung:                              Christa Krimmler

      Rahmenbedingungen:  offene und kostenlose Gruppe

      Ort:                                      Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

      Anmeldung:                     telefonisch 0541 – 80 34 05 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de (für jeden einzelnen Termin)

       

       

       


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        Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
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        Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

        Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

        Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

        Apr
        9
        Mi
        Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache
        Apr 9 um 13:00 – 15:00
        Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

        Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

         

        Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

        Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

         

        (Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

         

        Apr
        11
        Fr
        Wir werden älter – na und?
        Apr 11 um 10:00 – 11:30
        Wir werden älter – na und?

        Wir werden älter – na und?

         

        Wenn wir Frauen in das fortgeschrittene Alter kommen, stellen sich viele Fragen neu.

        Wie kann ich diesen neuen Lebensabschnitt sinnvoll gestalten?
        Der Umgang mit dem Älterwerden ist eine Kunst – niemand hat sie uns beigebracht und jede Frau geht anders damit um.
        In der Kleingruppe wollen wir uns für all unsere Themen Zeit nehmen und schauen, wie wir mit Lebenszufriedenheit altern 😊
        „Wenn man nicht darüber nachdenkt, wie alt man ist, wird man nicht alt.“ Yoko Ono im Alter von 70 Jahren

         

        Referentin:                                    Bärbel Lang-Königsmann, Sozialarbeiterin (FH)

        Rahmenbedingungen:             offene Gruppe, kostenfrei

        Termine:                                         Freitags, 10.01, 14.02, 14.03, 11.04, 09.5, 13.06., Sommerpause

        12.09., 10.10., 14.11. und 12.12.2025 – jeweils ab 10.00Uhr – 11.30Uhr

        Anmeldung:                                  melden Sie sich gerne zum einzelnen Termin an

         


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          Apr
          16
          Mi
          Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache
          Apr 16 um 13:00 – 15:00
          Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

          Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

           

          Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

          Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

           

          (Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

           

          Frauen mit Fluchterfahrungen
          Apr 16 um 16:30 – 18:00

          Frauen mit Fluchterfahrungen

          Frau Hamsa Alhalabieh lädt 14-tägig mittwochs von 16.30 bis 18 Uhr interessierte Frauen in die Frauenberatungsstelle ein.

          Wir wollen uns austauschen, gemeinsam Deutsch lernen, Spiele spielen, Spaß haben, Kaffee trinken und vieles mehr. Neue Frauen sind herzlich willkommen!

           

          Leitung: Hamsa Alhalabieh

          Rahmenbedingungen: offene und kostenlose Gruppe

          Ort: Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

          Anmeldung: telefonisch 0541-20198900 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de

           

          (Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

           

           


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            Apr
            22
            Di
            Frauencafé
            Apr 22 um 15:00 – 16:30
            Frauencafé

            Frauencafé

            Mit dem offenen Frauencafé möchten wir einen Raum schaffen, in dem Frauen* zusammenkommen, sich kennenlernen und austauschen können. Dort können sie miteinander im Gespräch sein und sich eine Pause vom Alltag nehmen. Alle interessierten Frauen*, egal welchen Alters, sind herzlich willkommen, dabei zu sein. Wir freuen uns auf Euch!

            Leitung:                              Christa Krimmler

            Rahmenbedingungen:  offene und kostenlose Gruppe

            Ort:                                      Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

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              Apr
              25
              Fr
              Stabil durch Übungen
              Apr 25 um 10:00 – 11:00
              Stabil durch Übungen

              Stabilisierung im Alltag

              In dieser Gruppe wollen wir alltagstaugliche Übungen und Techniken kennenlernen zur Stabilisierung.

              Die Gruppenstunde am 25.04. hat folgendes Thema: Kreative Techniken – Die Heilkraft der Mandala

              In der westlichen Kultur werden die Mandala-Bilder hauptsächlich zu Entspannungszwecken genutzt. Diese kreative Technik hat positiven Einfluss auf unseren Körper und Geist. Es fördert die Kreativität und Konzentration, wirkt beruhigend und hilft beim Stressabbau.

              Ich lade herzlich ein diese Technik mit mir auszuprobieren!

              Das Angebot findet an Freitagen von 10-11 Uhr im geschützten Rahmen der Frauenberatungsstelle statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

              Rahmenbedingungen: kostenfreie Gruppe, Anmeldung erforderlich!

              Leitung: Katharina Rauhut, Traumapädagogin, weitere Informationen zur Referentin unter www.kiya-buer.de

               


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                FRAUENNOTRUF Osnabrück

                Beratung

                Begleitung

                Unterstützung

                Telefon: 0541-8601626

                Mo. – Fr.   9.00 – 12.00 Uhr

                BISS
                Osnabrück

                kostenlose Beratungs- und Interventionsstelle bei häuslicher Gewalt

                Telefon: 0541-8601626

                Mo. – Fr.   9.00 – 12.00 Uhr

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                bff Frauen gegen Gewalt e.V.

                Im bff sind rund 170 Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe zusammengeschlossen. Seit mehr als 30 Jahren finden Frauen und Mädchen, die von Gewalt betroffenen sind, durch diese unkompliziert und wohnortnah Hilfe.

                Leichte Sprache

                Hier finden Sie die Artikel "Das ist Gewalt", "Beratung hilft", "Das tun wir" und "Wer sind wir" der bff in leichter Sprache.

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                Mehr über unseren Förderverein erfahren Sie weiter unten.

                FRAUENNOTRUF Osnabrück

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                zahlen Sie monatlich nur 5,- Euro (oder mehr) und unterstützen damit die inhaltliche Arbeit des Fördervereins, z.B. Projekte wie den Frauennotruf

                tragen Sie mit Ihrem Beitrag zur Erhaltung und Förderung der Arbeit der Frauenberatungsstelle bei und helfen dadurch Frauen, die von Gewalt betroffen sind

                bekommen Sie:
                regelmäßig unser Gruppen- und Veranstaltungsinfo und weitere Vereinsinfos

                jährlich eine Spendenbescheinigung, die beim Finanzamt abgesetzt werden kann Frauen die uns fördern, erhalten bei allen Gruppen, die von der Frauenberatungsstelle veranstaltet werden, eine Ermäßigung.

                Wenn Sie die Arbeit des „Fördervereins Frauenberatungsstelle e. V.“ unterstützen wollen, füllen Sie bitte dieses Formular aus und schicken es an die

                Frauenberatungsstelle
                Spindelstr. 41
                49074 Osnabrück
                Tel.: 0541 – 803405

                Das Formular können Sie hier herunterladen bzw. anschauen und gleich ausdrucken.

                Die Arbeit der Frauenberatungsstellen wird in diesem Kurzfilm gezeigt

                 

                Dieser Film ist mit Untertiteln und in verschiedenen Sprachen bei YouTube auf dem Kanal „bff Frauen gegen Gewalt e. V.“ zu finden.

                Auf www.superheldin-gegen-gewalt.de, dem Blog der Kampagne, können schnell und einfach regionale Hilfsangebote gefunden werden.