Herzlich Willkommen bei der
FRAUENBERATUNG OSNABRÜCK

 

Unser Motto lautet:
Frauen* helfen Frauen*. Im Hintergrund steht der feministische Grundgedanke aus Solidarität, Respekt und Parteilichkeit.

Im Zuge der gesellschaftlichen Entwicklungen wollen wir darauf hinweisen, dass wir für Frauen* und alle, die sich als Frau* identifizieren da sind und nutzen für dich Sichtbarkeit die Schreibweise „Frauen*“.

Das bedeutet, dass wir jede Frau* mit ihrem Problem ernst nehmen. Wir respektieren ihre Sichtweise und helfen ihr, Handlungsmöglichkeiten aufzudecken und Wege zu finden. Uns ist es wichtig, Frauen* ihre Stärken und ihre Potenziale deutlich zu machen. Nehmen Frauen* sich selbst wichtig und handeln bewusst, entziehen sie Gewalt und Ungleichbehandlung den Boden.

Beratung

Unsere Beratung ist anonym und kostenlos.
In Stadt und Landkreis Osnabrück sind wir die einzige Kontakt-, Informations- und Beratungsstelle, die sich auf Frauen* und ihre Belange konzentriert. Wir bieten kurzfristig Termine zum Gespräch an. Auch am Telefon können Ratsuchende Antworten auf ihre Fragen bekommen.

Beratung im Landkreis

Die Frauenberatungsstelle Osnabrück bietet Beratung in Bersenbrück an.
Die möglichen Themen der Beratung finden Sie hier.

Bitte melden Sie sich dafür im Gleichstellungsbüro von Bersenbrück unter 05439-962154 an. Die genauen Termine können Sie unserem Kalender entnehmen.

Die Beratung ist anonym und kostenlos. Wir unterliegen der Schweigepflicht.

Gruppen und Vorträge

Wir bieten ein umfangreiches und vielfältiges Angebot an Gruppen, Vorträgen und Workshops an. Hier können Sie sich über bestimmte Themen informieren, oder einfach beisammen sein und neue Kontakte knüpfen. In unserem Kalender sind alle Angebote zu finden.

Kalender

Mrz
31
Mo
Chill-out statt Burn-out: Trommelkurs
Mrz 31 um 19:00 – 20:30
Chill-out statt Burn-out: Trommelkurs

Chill out statt Burn Out

 

Gemeinsames Trommeln und Singen macht Spaß, baut Stress ab und bringt nach einem langen Arbeitstag wieder frische Energie. In den Workshops werden mehrstimmige Trommelrhythmen erlernt, auf unterschiedlichen Trommeln gespielt und durch zusätzliche Percussion-Instrumente,  wie z.B.: Glocken und Rasseln ergänzt.

Teilnehmen können Frauen aller Altersstufen, Anfängerinnen ebenso wie Frauen mit Vorkenntnissen. Eigene Trommeln können gerne mitgebracht werden.

Leitung: Ingrid Neteler, Musikpädagogin, Percussionistin

Termine: 10.02., 10.03., 31.03., 05.05.2025 und 02.06.2025

Kosten des gesamten Seminars: 75,00 €  evtl.  Leihgebühr Trommel kann direkt mit der Kursleiterin besprochen werden und ist bei der Kursleitung zu entrichten.

 

Anmeldung direkt an die Kursleitung unter: ineteler@web.de

Apr
1
Di
Informationsabend zu Rechten und Pflichten bei Trennung und Scheidung @ Frauenberatungsstelle Osnabrück
Apr 1 um 19:00 – 20:00

Informationsabend zu Rechten und Pflichten bei Trennung und Scheidung

 

An diesem Abend referiert eine Rechtsanwältin zu folgenden Themen:

  • Umgang und elterliche Sorge
  • Unterhalt
  • Ehewohnung und Hausrat
  • Vermögen
  • Scheidungsantrag
  • Versorgungsausgleich

Referentinnen: die Informationsabende werden im Wechseln begleitet von den Rechtsanwältinnen Sabine Hertrampf, Andrea Schippers und Kathrin Gödecker

 

Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht

 

Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

 

     

    Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

     

     

    Apr
    2
    Mi
    Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache
    Apr 2 um 13:00 – 15:00
    Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

    Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

     

    Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

    Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

     

    (Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

     

    Frauen mit Fluchterfahrungen
    Apr 2 um 16:30 – 18:00

    Frauen mit Fluchterfahrungen

    Frau Hamsa Alhalabieh lädt 14-tägig mittwochs von 16.30 bis 18 Uhr interessierte Frauen in die Frauenberatungsstelle ein.

    Wir wollen uns austauschen, gemeinsam Deutsch lernen, Spiele spielen, Spaß haben, Kaffee trinken und vieles mehr. Neue Frauen sind herzlich willkommen!

     

    Leitung: Hamsa Alhalabieh

    Rahmenbedingungen: offene und kostenlose Gruppe

    Ort: Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

    Anmeldung: telefonisch 0541-20198900 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de

     

    (Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

     

     


    Anmeldeformular

    Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

     

       

      Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
      IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
      Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

      Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

      Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

      Apr
      4
      Fr
      Stabil durch Übungen
      Apr 4 um 10:00 – 11:00
      Stabil durch Übungen

      Stabilisierung im Alltag

      In dieser Gruppe wollen wir alltagstaugliche Übungen und Techniken kennenlernen zur Stabilisierung.

      Die Gruppenstunde am 04.04. hat folgendes Thema: Ätherische Öle für den Alltag

      Die Erkenntnis, dass Pflanzen Heilkräfte besitzen und sich positiv auf das Wohlbefinden auswirken können, geht auf jahrhundertealte Erfahrungen zurück. Schon im Mittelalter setzte die Äbtissin und Universalgelehrte Hildegard von Bingen Pflanzen und Kräuter als natürliche Heilmittel zur Linderung von Seelenzuständen und Krankheitssymptomen ein. Dieses Wissen ist bis heute überliefert und hat sich mit der Zeit kontinuierlich verfeinert.
      In der Gruppenstunde heute dürfen verschiedene Düfte ausprobiert werden und wer mag kann sich für sich selbst etwas zusammenstellen und mitnehmen.

      Das Angebot findet an Freitagen von 10-11 Uhr im geschützten Rahmen der Frauenberatungsstelle statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

      Rahmenbedingungen: kostenfreie Gruppe, Anmeldung erforderlich!

      Leitung: Katharina Rauhut, Traumapädagogin, weitere Informationen zur Referentin unter www.kiya-buer.de

       


      Anmeldeformular

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        Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
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        Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

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        Apr
        8
        Di
        Frauencafé
        Apr 8 um 15:00 – 16:30
        Frauencafé

        Frauencafé

        Mit dem offenen Frauencafé möchten wir einen Raum schaffen, in dem Frauen* zusammenkommen, sich kennenlernen und austauschen können. Dort können sie miteinander im Gespräch sein und sich eine Pause vom Alltag nehmen. Alle interessierten Frauen*, egal welchen Alters, sind herzlich willkommen, dabei zu sein. Wir freuen uns auf Euch!

        Leitung:                              Christa Krimmler

        Rahmenbedingungen:  offene und kostenlose Gruppe

        Ort:                                      Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

        Anmeldung:                     telefonisch 0541 – 80 34 05 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de (für jeden einzelnen Termin)

         

         

         


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          Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
          IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
          Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

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          Apr
          9
          Mi
          Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache
          Apr 9 um 13:00 – 15:00
          Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

          Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

           

          Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

          Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

           

          (Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

           

          Apr
          11
          Fr
          Wir werden älter – na und?
          Apr 11 um 10:00 – 11:30
          Wir werden älter – na und?

          Wir werden älter – na und?

           

          Wenn wir Frauen in das fortgeschrittene Alter kommen, stellen sich viele Fragen neu.

          Wie kann ich diesen neuen Lebensabschnitt sinnvoll gestalten?
          Der Umgang mit dem Älterwerden ist eine Kunst – niemand hat sie uns beigebracht und jede Frau geht anders damit um.
          In der Kleingruppe wollen wir uns für all unsere Themen Zeit nehmen und schauen, wie wir mit Lebenszufriedenheit altern 😊
          „Wenn man nicht darüber nachdenkt, wie alt man ist, wird man nicht alt.“ Yoko Ono im Alter von 70 Jahren

           

          Referentin:                                    Bärbel Lang-Königsmann, Sozialarbeiterin (FH)

          Rahmenbedingungen:             offene Gruppe, kostenfrei

          Termine:                                         Freitags, 10.01, 14.02, 14.03, 11.04, 09.5, 13.06., Sommerpause

          12.09., 10.10., 14.11. und 12.12.2025 – jeweils ab 10.00Uhr – 11.30Uhr

          Anmeldung:                                  melden Sie sich gerne zum einzelnen Termin an

           


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            IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
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            Apr
            16
            Mi
            Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache
            Apr 16 um 13:00 – 15:00
            Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

            Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

             

            Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

            Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

             

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            Frauen mit Fluchterfahrungen
            Apr 16 um 16:30 – 18:00

            Frauen mit Fluchterfahrungen

            Frau Hamsa Alhalabieh lädt 14-tägig mittwochs von 16.30 bis 18 Uhr interessierte Frauen in die Frauenberatungsstelle ein.

            Wir wollen uns austauschen, gemeinsam Deutsch lernen, Spiele spielen, Spaß haben, Kaffee trinken und vieles mehr. Neue Frauen sind herzlich willkommen!

             

            Leitung: Hamsa Alhalabieh

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              FRAUENNOTRUF Osnabrück

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              Telefon: 0541-8601626

              Mo. – Fr.   9.00 – 12.00 Uhr

              BISS
              Osnabrück

              kostenlose Beratungs- und Interventionsstelle bei häuslicher Gewalt

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              bff Frauen gegen Gewalt e.V.

              Im bff sind rund 170 Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe zusammengeschlossen. Seit mehr als 30 Jahren finden Frauen und Mädchen, die von Gewalt betroffenen sind, durch diese unkompliziert und wohnortnah Hilfe.

              Leichte Sprache

              Hier finden Sie die Artikel "Das ist Gewalt", "Beratung hilft", "Das tun wir" und "Wer sind wir" der bff in leichter Sprache.

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              Im bff sind rund 170 Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe zusammengeschlossen. Seit mehr als 30 Jahren finden Frauen und Mädchen, die von Gewalt betroffenen sind, durch diese unkompliziert und wohnortnah Hilfe.

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              zahlen Sie monatlich nur 5,- Euro (oder mehr) und unterstützen damit die inhaltliche Arbeit des Fördervereins, z.B. Projekte wie den Frauennotruf

              tragen Sie mit Ihrem Beitrag zur Erhaltung und Förderung der Arbeit der Frauenberatungsstelle bei und helfen dadurch Frauen, die von Gewalt betroffen sind

              bekommen Sie:
              regelmäßig unser Gruppen- und Veranstaltungsinfo und weitere Vereinsinfos

              jährlich eine Spendenbescheinigung, die beim Finanzamt abgesetzt werden kann Frauen die uns fördern, erhalten bei allen Gruppen, die von der Frauenberatungsstelle veranstaltet werden, eine Ermäßigung.

              Wenn Sie die Arbeit des „Fördervereins Frauenberatungsstelle e. V.“ unterstützen wollen, füllen Sie bitte dieses Formular aus und schicken es an die

              Frauenberatungsstelle
              Spindelstr. 41
              49074 Osnabrück
              Tel.: 0541 – 803405

              Das Formular können Sie hier herunterladen bzw. anschauen und gleich ausdrucken.

              Die Arbeit der Frauenberatungsstellen wird in diesem Kurzfilm gezeigt

               

              Dieser Film ist mit Untertiteln und in verschiedenen Sprachen bei YouTube auf dem Kanal „bff Frauen gegen Gewalt e. V.“ zu finden.

              Auf www.superheldin-gegen-gewalt.de, dem Blog der Kampagne, können schnell und einfach regionale Hilfsangebote gefunden werden.