Frauencafé

Mit dem offenen Frauencafé möchten wir einen Raum schaffen, in dem Frauen* zusammenkommen, sich kennenlernen und austauschen können. Dort können sie miteinander im Gespräch sein und sich eine Pause vom Alltag nehmen. Alle interessierten Frauen*, egal welchen Alters, sind herzlich willkommen, dabei zu sein. Wir freuen uns auf Euch!

Leitung:                              Christa Krimmler

Rahmenbedingungen:  offene und kostenlose Gruppe

Ort:                                      Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

Anmeldung:                     telefonisch 0541 – 80 34 05 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de (für jeden einzelnen Termin)

Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

Informationsabend zu Rechten und Pflichten bei Trennung und Scheidung

An diesem Abend referiert eine Rechtsanwältin zu folgenden Themen:

• Umgang und elterliche Sorge
• Unterhalt
• Ehewohnung und Hausrat
• Vermögen
• Scheidungsantrag
• Versorgungsausgleich

Referentinnen: die Informationsabende werden im Wechseln begleitet von den Rechtsanwältinnen Henrike Hayen, Andrea Schippers, Kathrin Gödecker und Nadine Henke.

Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht

Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

Bunte Wege – Gemeinsam kreativ

Ich möchte Sie einladen den Alltag hinter sich zu lassen und in geschützter und kreativer Atmosphäre zusammenzukommen, um sich auszutauschen, gleichzeitig etwas Schönes zu schaffen und die eigene Kreativität zu entfalten. Es soll gemeinsam ein Raum geschaffen werden, in dem sich jede Frau* ausdrücken, entspannen und ihre innere Stärke entdecken und entfalten kann. Das Angebot soll die Möglichkeit geben, die eigene kreative Seite wiederzuentdecken oder einfach mal nur abzuschalten, denn nicht das Ergebnis zählt, sondern der Weg zu sich selbst. Kreativität ist ein kraftvolles Werkzeug, dass helfen kann neue Perspektiven zu finden und die eigenen Ressourcen zu stärken. Tätigkeiten wie malen, basteln oder Perlen aufziehen fördern nicht nur die Fantasie und Kreativität, sondern auch die Achtsamkeit. Die Gruppe kann eine Möglichkeit bieten im Moment anzukommen, die eigenen Gedanken zu sortieren und Blockaden zu lösen. Ebenso kann der Austausch in der Gruppe helfen kreative Ideen zu fördern und neue Kontakte können geknüpft werden.

Am 23.10. ist unser Thema: Mit Ton modellieren

Ton lädt dazu ein, die Hände kreativ werden zu lassen. Wir formen kleine Schalen, Figuren oder freie Formen – ganz nach Lust und Laune. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern ums Ausprobieren und Entdecken. Das eigene Stück Tonarbeit kann später getrocknet oder bemalt werden und bleibt als Erinnerung an den kreativen Prozess erhalten.

Das Angebot findet Dienstags von 16:30 bis 18:00 Uhr im geschützten Rahmen der Frauenberatungsstelle statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Termine: 09.10., 23.10., 06.11., 20.11., 04.12.

Rahmenbedingungen: kostenfreie Gruppe, Anmeldung erforderlich!

Leitung: Emira Alidini

Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

Ein Workshop um Frauen* zu stärken

Im digitalen Zeitalter ist der Schutz der eigenen Daten und der Umgang mit digitalen Medien und Technik zentrale Voraussetzung, um am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen.

Das eigene Sicherheitsgefühl zu erhöhen und die eigene Kontrolle über die eigenen digitalen Daten zu behalten ist Inhalt der Veranstaltung:

Was ist digitale Gewalt und welche Formen der Gewalt gibt es?

Warum ist Datenschutz so wichtig und wie schütze ich meine Daten richtig?

Was tun bei Cyberstalking?

In kleinen Gruppen erkunden wir gemeinsam die Sicherheitseinstellungen am Handy und Social Media. Außerdem schauen wir uns die Nutzung von Smart Home Gadgets an und was Frau* dabei beachten sollte.

Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich an alle Frauen*, die sich für das Thema digitale Gewalt und Privatsphäre interessieren und mehr darüber erfahren möchten, wie man sich selbst schützen kann.

Referentin: Sabrina Rosemann, Referentin für digitale Gewalt

Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht

Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

(Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

Frauen mit Fluchterfahrungen

Frau Hamsa Alhalabieh lädt 14-tägig mittwochs von 16.30 bis 18 Uhr interessierte Frauen in die Frauenberatungsstelle ein.

Wir wollen uns austauschen, gemeinsam Deutsch lernen, Spiele spielen, Spaß haben, Kaffee trinken und vieles mehr. Neue Frauen sind herzlich willkommen!

Leitung: Hamsa Alhalabieh

Rahmenbedingungen: offene und kostenlose Gruppe

Ort: Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle

Anmeldung: telefonisch 0541-20198900 oder per Mail gruppen@frauenberatung-os.de

(Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

Chill out statt Burn Out

Gemeinsames Trommeln und Singen macht Spaß, baut Stress ab und bringt nach einem langen Arbeitstag wieder frische Energie. In den Workshops werden mehrstimmige Trommelrhythmen erlernt, auf unterschiedlichen Trommeln gespielt und durch zusätzliche Percussion-Instrumente,  wie z.B.: Glocken und Rasseln ergänzt.

Teilnehmen können Frauen aller Altersstufen, Anfängerinnen ebenso wie Frauen mit Vorkenntnissen. Eigene Trommeln können gerne mitgebracht werden.

Leitung: Ingrid Neteler, Musikpädagogin, Percussionistin

Termine: 25.08., 22.09., 03.11., 08.12.25 und 12.01.26

Kosten des gesamten Seminars: 75,00 €  evtl.  Leihgebühr Trommel kann direkt mit der Kursleiterin besprochen werden und ist bei der Kursleitung zu entrichten.

Anmeldung direkt an die Kursleitung unter: ineteler@web.de

Informationsabend zu Rechten und Pflichten bei Trennung und Scheidung

An diesem Abend referiert eine Rechtsanwältin zu folgenden Themen:

• Umgang und elterliche Sorge
• Unterhalt
• Ehewohnung und Hausrat
• Vermögen
• Scheidungsantrag
• Versorgungsausgleich

Referentinnen: die Informationsabende werden im Wechseln begleitet von den Rechtsanwältinnen Henrike Hayen, Andrea Schippers, Kathrin Gödecker und Nadine Henke.

Eine Spende in Höhe von 5 Euro ist erwünscht

Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.

Telefonische Sprechstunde in arabischer Sprache

Jeden Mittwoch bietet Frau Hamsa Alhalabieh in der Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück eine telefonische Sprechstunde zu Folgen von Gewalt in arabischer Sprache an.

Frau Alhalabieh ist unter der Telefonnummer 0541- 20198900 immer mittwochs von 13 bis 15 Uhr erreichbar.

(Finanziell unterstützt wird dieses Projekt von der Stiftung Stahlwerk Georgsmarienhütte)

Bunte Wege – Gemeinsam kreativ

Ich möchte Sie einladen den Alltag hinter sich zu lassen und in geschützter und kreativer Atmosphäre zusammenzukommen, um sich auszutauschen, gleichzeitig etwas Schönes zu schaffen und die eigene Kreativität zu entfalten. Es soll gemeinsam ein Raum geschaffen werden, in dem sich jede Frau* ausdrücken, entspannen und ihre innere Stärke entdecken und entfalten kann. Das Angebot soll die Möglichkeit geben, die eigene kreative Seite wiederzuentdecken oder einfach mal nur abzuschalten, denn nicht das Ergebnis zählt, sondern der Weg zu sich selbst. Kreativität ist ein kraftvolles Werkzeug, dass helfen kann neue Perspektiven zu finden und die eigenen Ressourcen zu stärken. Tätigkeiten wie malen, basteln oder Perlen aufziehen fördern nicht nur die Fantasie und Kreativität, sondern auch die Achtsamkeit. Die Gruppe kann eine Möglichkeit bieten im Moment anzukommen, die eigenen Gedanken zu sortieren und Blockaden zu lösen. Ebenso kann der Austausch in der Gruppe helfen kreative Ideen zu fördern und neue Kontakte können geknüpft werden.

Am 06.10. ist unser Thema: Perlenarmbänder herstellen

Aus bunten Perlen, Bändern und Anhängern entstehen individuelle Armbänder. Jede Teilnehmerin kann die Farben und Muster wählen, die zu ihr passen oder eine besondere Bedeutung haben. So entstehen kleine Schmuckstücke, die man selbst tragen oder verschenken kann. Nebenbei gibt es Raum für Gespräche und gemeinsames Gestalten.

Das Angebot findet Dienstags von 16:30 bis 18:00 Uhr im geschützten Rahmen der Frauenberatungsstelle statt. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Termine: 09.10., 23.10., 06.11., 20.11., 04.12.

Rahmenbedingungen: kostenfreie Gruppe, Anmeldung erforderlich!

Leitung: Emira Alidini

Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.