Wann:
2. Juli 2021 um 10:00 – 11:30
2021-07-02T10:00:00+02:00
2021-07-02T11:30:00+02:00
Kontakt:
Simone Simon, Ann-Katrin Steinkamp
Stabil durch Übungen am Telefon

Stabil durch Übungen am Telefon

(als Alternative zur „Offenen Stabilisierungsgruppe“)

 

Zu diesem Telefonangebot ist jede Frau eingeladen, die neue kleine Methoden zur Stabilisierung im Alltag kennenlernen oder schon bekannte Stabilisierungsübungen auffrischen oder vertiefen möchte.

Bei dem Einzeltelefonat geht es darum, die jeweilige Frau zu stärken und ihr ein Gefühl von Kontrolle zu vermitteln, um Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zurückzuerlangen.

Es geht ausschließlich um das Üben der Methoden.

Einmal im Monat findet dieses telefonische Angebot freitags in der Zeit zwischen von 10-11.30 Uhr statt. Ein Telefonat dauert ca. 20-30 Minuten, die Beraterin ruft Sie an.

Eine Anmeldung ist erforderlich.

 

02. Juli 2021 – Imagination – Das eigene Krafttier finden

Imaginative Techniken sind Übungen, in denen es um die innere Vorstellungkraft geht.

Innere Bilder entstehen vor dem geistigen Auge und werden genauer betrachtet, um sie erfahrbar zu machen.

Imaginative Übungen stellen Sinneswahrnehmung und die damit verbundenen Emotionen in den Mittelpunkt. Das gibt ein Gefühl der Kontrolle und die Erfahrung, eigene Zustände eigenverantwortlich beeinflussen zu können. Positive Zustände können somit bewusst herbeigeführt werden, was das Selbstvertrauen steigert.

Bei den heutigen Telefonaten möchten wir mit den Teilnehmerinnen imaginativ auf die Suche nach dem eigenen Krafttier gehen. Dieses Tier könnte ein/e Helfer/in in angespannten Situationen sein, eine Zuflucht oder eine Ressource.

 

Leitung: Simone Simon, Dipl.-Sozialpädagogin/-arbeiterin (FH), Traumapädagogin /Traumazentrierte Fachberaterin

Ann-Katrin Steinkamp, Dipl.-Sozialpädagogin (FH), Systemische Beraterin und  Traumatherapeutin

 

Weitere Termine für „Stabil durch Übungen“:

16. Juli 2021 Achtsamkeitsspaziergang (unter Vorbehalt)

 

 


Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

 

     

    Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
    IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
    Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

    Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

    Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.