Wann:
17. Dezember 2021 um 09:45 – 11:00
2021-12-17T09:45:00+01:00
2021-12-17T11:00:00+01:00
Kontakt:
Simone Simon, Ann-Katrin Steinkamp
NEU! Videoangebot: Stabil durch Übungen per ZOOM

NEU: Videoangebot: Stabil durch Übungen per ZOOM

(als Alternative zur „Offenen Stabilisierungsgruppe“)

 

Zu diesem digitalen Gruppentreffen über ZOOM ist jede Frau eingeladen, die neue kleine Methoden zur Stabilisierung im Alltag kennenlernen oder schon bekannte Stabilisierungsübungen auffrischen oder vertiefen möchte.

Voraussetzung: internetfähiges Gerät (Laptop, Tablet, Computer oder Handy)

Beim Gruppentreffen geht es darum, die jeweilige Frau zu stärken und ihr ein Gefühl von Kontrolle zu vermitteln, um Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zurückzuerlangen.

Es geht ausschließlich um das Üben der Methoden.

Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich! Es können maximal 10 Frauen teilnehmen.

Dieses digitale Angebot findet von 10.00-11.00 Uhr statt. Um 9.45 Uhr sind Sie eingeladen, sich unter dem (nach Anmeldung) zugesendeten Link in den Warteraum einzuwählen. Wir holen Sie dann zu unserem digitalen Treffen dazu.

 

  1. Dezember 2021 – Soforthilfe-Übungen für Gelassenheit und Mut

                                   – die Body 2 Brain CCM Methode®

Die Body 2 Brain CCM Methode® ist eine eingetragene und geschützte Marke. Die Methode und die Übungen sind Ergänzung und Unterstützung bei zahlreichen somatischen und psychischen Beschwerden. Sie dient auch der Alltagsbewältigung und als vorbeugende Maßnahme im Sinne einer Psychohygiene/Selbstfürsorge.

Die Übungen sind leicht machbar und lassen sich jederzeit in den Tagesablauf einbauen. Sie helfen dabei, mehr Ruhe in Gedanken und Gefühle zu bekommen, insbesondere auch bei Angst, Herzklopfen und Panik.

Durch die kleinen Körperübungen:

  • können Gefühle positiv beeinflusst werde
  • durch regelmäßiges Üben kommt es zu einer nachhaltigen Stabilisierung der positiven Gefühle

Diese Stunde soll einen ersten Einblick in die Body 2 Brain CCM Methode® und ihre Übungen geben.

 

Leitung: Simone Simon, Dipl.-Sozialpädagogin/-arbeiterin (FH), Traumapädagogin /Traumazentrierte Fachberaterin

Ann-Katrin Steinkamp, Dipl.-Sozialpädagogin (FH), Systemische Beraterin und  Traumatherapeutin

 

 

 


Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für die Veranstaltung an:

 

     

    Bitte überweisen Sie den Betrag auf das Konto der Frauenberatungsstelle Osnabrück:
    IBAN: DE15 2655 0105 0000 5125 66
    Bitte erst bei Kursbeginn zahlen!

    Rücktritt bis vierzehn Tage vor der Veranstaltung – danach muss die Gebühr einbehalten werden, wenn keine Ersatzfrau gestellt wird.

    Hinweise zum Datenschutz finden Sie hier.