Spindelstraße 41 49074 Osnabrück
Achtsamkeitsspaziergang am Nachmittag
Die Frauenberatungsstelle Stadt und Landkreis Osnabrück lädt zu einem Achtsamkeitsspaziergang ein.
Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit. Jede innere und äußere Erfahrung im Hier und Jetzt soll wertfrei registriert werden. Wichtig hierbei sind die fünf Sinne der Wahrnehmung- ebenso wie die Gefühle und Gedanken. Es geht um das Bewusstwerden lassen.
Bei dem Treffen wollen wir einige Übungen praktisch in der Natur umsetzen und entspannt die Umgebung erkunden.
Treffpunkt: vor dem Eingang der Frauenberatungsstelle, Spindelstraße 41, 49074 Osnabrück
Referentinnen: Katrin Steinkamp und Katharina Wittenbrink, Mitarbeiterinnen der Frauenberatungsstelle
Für mehr Infos kontaktiert uns gerne: info@frauenberatung-os.de, 0541-803405
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